2023年02月12日
瑜伽能辅助减肥我们已经在以前的文章中探讨过了，控制饮食加上有氧无氧运动结合瑜伽能有效地瘦身。今天小编为初学者推荐一套睡前瑜伽初级教程，我们奉上睡前瑜伽动作示意图，
2023年02月12日
“瑜伽”这个词源于梵文，意思是结合（接近中国的“天人合一”）。换句话说，瑜伽是指通过练习达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态。范冰冰最喜欢的运动就是瑜伽和跑步
2023年02月11日
日常生活中的一切，对我们身体的影响是非常明显的,秋冬季节的来临更是让我们的身体更易出现疲态。藉由练习瑜伽，我们可以通过各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，不至使身
2023年02月10日
普通人喜欢练瑜伽，明星也一样。林志玲、范冰冰、钟丽缇等都是瑜伽行者。虽然有很多人在练习瑜伽，但大多数人都会随意地选择一件服饰去练习，而不是挑选真正的瑜伽装备。其实