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2023年05月27日

如何徒手练背？你背部的不同部位有不同的锻炼。

健身行业中有句经典的话：“新手练胸，老手练背!”，背部肌肉是人体仅次于大腿的第二大肌群。对于增肌者而言，背部是练出倒三角体型的关键，必练;对于减脂的人，不管是男生还是

分类:瘦身 , 浏览:6050

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