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2023年04月19日

HIIT能每天都做吗？适当休息，让身体燃烧更多脂肪。

HIIT（高强度间歇训练法）因其耗时短，减脂效果好而备受减脂人士的亲睐。从理论上来看，你下班回到家，选择外出跑步一小时减脂的效果还没有几十分钟的HIIT运动减脂效果好呢。既然

分类:瘦身 , 浏览:3311

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