胎儿在子宫里吗？
这是孕36周后孕妈最关心的问题。
因为，在大家的印象中，胎儿入盆就意味着要出生了，是能自然分娩的好兆头，所以大家都很在意。
然而，真的是这样吗？今天就和大家一起了解一下吧。
胎儿什么时候进入子宫？
孕晚期，胎头通过母体盆腔入口进入盆腔，胎位相对固定。在妊娠晚期，进入盆腔是分娩的前奏。
正常情况下，初产妇大约38周左右会入盆，经产妇会在分娩前后入盆。
胎儿入盆是什么感觉？
01肚子形状改变准妈妈会觉得胎儿的位置在下降，肚子的形状就像从西瓜变成了柚子！
02坠痛感胎儿入盆后，会被压到准妈妈的阴部和骶骨，你会感到下半身下坠的疼痛。
03胎动减少胎动相对比以前少了。
但是胎动多的时候，每小时的胎动次数还是要大于3次。小于3次/小时，加1小时，2小时胎动6次。
如果低于这个标准，则提示可能存在胎儿缺氧，医生应做进一步检查帮助判断。但是不要太着急，随时随地数胎动，因为有时候宝宝可能睡得时间长了，或者胎动不太活跃。比如早上胎动不明显，可以看看下午的时间。如果下午动作正常，就不用急着去医院了。
04尿频胎儿入盆时，会压迫到膀胱，通常会导致尿频的症状更加明显。
05呼吸轻松，胃口变好胎儿下降时，子宫对器官的压力会明显减轻，尤其是心、肺、胃等上位器官会逐渐恢复正常功能，准妈妈会感觉更放松，呼吸顺畅，食欲更好，吃得更多。
然而，闭上你的嘴。许多准妈妈在怀孕的最后几周体重增加。
06不规律宫缩胎儿入盆后会被压向宫颈，因此准妈妈可能会有腹部紧绷等假性宫缩的症状，但这种宫缩的持续时间通常不到半分钟，而且是不规律的，间隔时间不同，力量较弱。休息后会明显缓解，与分娩时的宫缩有本质区别。
真正的宫缩是非常规律的下腹痛，医生帮忙总结了一个很好的解决办法:三个“越来越多”。即宫缩持续时间越来越长，间隔越来越短，阵痛强度越来越强。
比如刚开始可能每10分钟收缩一次，每次持续10 ~ 30秒；之后每3 ~ 4分钟收缩一次，每次持续30 ~ 60秒。
爬楼梯能促进胎头入盆吗？
最好不要这样。
因为爬楼梯时，人的膝盖需要弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，而孕妇比普通人重。爬楼梯会对膝盖施加很大的压力，对膝盖的伤害很大。
此外，爬楼梯还会增加孕妇腰椎和腹部的压力，加重腰酸背痛。
最重要的是，爬楼梯容易摔倒。
胎儿38周没入盆怎么办？
上面提到的入锅时间只是一般规律，并不是每个人都适用。
其实胎儿是否入盆，什么时候入盆真的不重要。
因为，对于没有进入子宫的人来说，只要有规律的宫缩，胎头很快就会进入子宫然后分娩；进盆的人没有宫缩是不会生产的。
而且，胎儿是否入盆，并不一定与能否自然分娩有关。
所以，一方面，盆中胎儿的到来意味着分娩的临近，孕妈可以根据这个信号做好各方面的准备迎接宝宝的到来。
另一方面，如果胎儿不入盆，准妈妈真的不用担心。
虽然不建议你爬楼梯，但在分娩前也要坚持一定的运动量，这并不是为了促进入盆，而是为了让分娩过程更加顺利。
