孕妇不能吃什么
十月怀孕，孕育新的生命。孕妇有胎宝，各方面都要注意，尤其是饮食。孕妇不能吃什么？以下是零食的分享:
1、爆米花
爆米花是许多年轻人的最爱，孕妇也不例外。看电影时，吃爆米花和喝可乐是一种享受。然而，爆米花含有铅，会对身体产生不良影响。孕妇应尽量少吃，以免对胎儿脑细胞造成伤害。
2、油条
油条是油炸食品，可能含有铝，不利于人体健康。因此，孕妇最好少吃。如果你想把油条和粥搭配起来，最好在早餐店买油条。
3、牛肉干
牛肉干是一种含有大量盐的零食。如果你吃得太多，它会增加肾脏负担，影响血液循环。孕妇怀孕期间最好不要多吃。
4、炸鸡翅
炸鸡翅在麦当劳经常很受欢迎，儿童和成人都喜欢吃。如果孕妇不能闭嘴，吃炸鸡翅，摄入过多的过氧脂质，会损害体内的代谢酶系统，影响大脑健康。
5、休闲小吃
主要指锅巴、虾条等小吃，含糖精、味精，孕妇最好少吃，以免影响胎儿大脑发育，增加胎儿出生后智力低下的风险。
孕妇不能吃蔬菜
蔬菜是孕妇日常饮食中必不可少的食物之一，可以提供多种维生素和矿物质。但是蔬菜有很多种，并不是所有的蔬菜都对孕妇有好处。多吃一些蔬菜会影响孕妇的健康。孕妇不能吃什么蔬菜？
1、茄子
茄子性寒，能活血化瘀，软化血管，预防癌症，对普通人有好处，但对孕妇可能不好。孕妇吃茄子后，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎用茄子。
2、马齿苋
马齿苋性寒，容易增加子宫收缩次数。孕早期孕妇最好不要吃，否则会有流产的风险。此外，马齿苋滑利对子宫有明显的兴奋作用，不适合有习惯性流产史的孕妇。
3、木耳菜
木耳菜冷滑，和马齿苋一样，孕妇吃多了容易流产。建议孕早期有习惯性流产史的孕妇不要吃。
4、苦瓜
苦瓜含有奎宁，虽然含量少，但吃多了，奎宁会刺激子宫，引起流产，所以孕妇最好少吃，尤其是脾胃虚寒的孕妇。
5、鲜黄花菜
黄花菜含有秋水仙碱。孕妇进食后可能会出现喉咙干燥和胃灼热的症状。建议少吃。如果孕妇想吃，用沸水烫一下，可以减少黄花菜中的毒素。
6、青西红柿
青番茄含有有毒物质，孕妇吃后会感到苦涩，容易出现恶心呕吐症状，所以孕妇最好不要吃。
孕妇不能吃水果
在怀孕期间，多吃水果对孕妇和胎儿宝藏都有好处，因为水果富含维生素，可以补充身体的营养。但并不是所有的水果孕妇都能吃，那么孕妇不能吃什么水果呢？以下是一个接一个的列表：
1、柑橘
柑橘温甜，补阳益气，对身体有好处，但不要多吃，因为一旦过量对身体有害，就会引起干热、口腔炎、牙周炎等。孕妇应该更加注意，每天不要吃超过3个柑橘。
2、荔枝
荔枝等热水果，孕妇要适量食用，不要吃太多，否则可能会出现便秘、喉咙痛、口溃疡等火灾症状。此外，有先兆流产的孕妇不能吃热水果，这会导致胎儿运动不安。
3、猕猴桃
猕猴桃性寒，对脾胃虚弱的孕妇无益，可能引起腹泻、尿频等不适症状。孕妇最好少吃，尤其是空腹。另外，有先兆流产的孕妇最好不要吃猕猴桃。
4、菠萝
菠萝含糖量高，糖尿病孕妇最好不要吃，以免摄入过多的糖，影响自己的健康。此外，少吃香蕉和葡萄。
孕妇不能吃海鲜
许多孕妇喜欢吃海鲜，尤其是在夏天，去海边玩是不可避免的。但在怀孕期间不宜吃海鲜，孕妇最好注意。孕妇不能吃什么海鲜？你不妨往下看：
1.螃蟹：螃蟹是一种冷食，具有促进血液循环、消除血瘀、疏通经络的作用。如果孕妇吃太多的螃蟹，她们可能会流产。因此，孕妇在怀孕期间最好少吃螃蟹。
2.被污染和畸形的鱼:被酚、杀虫剂和重金属污染的鱼含有毒素。如果孕妇吃了，毒素的摄入对胎儿有不良影响。另外，孕妇不宜吃畸形鱼，如死鱼甲、鳗鱼等，对身体也有不良影响。
咸鱼、熏鱼、鱼干：这些鱼对孕妇也有害，因为鱼经常腌制烧制，含有强致癌物，平时要少吃。
4、生冷海鲜：孕妇免疫力低，最好不要吃含有寄生虫和细菌的生冷海鲜，以免摄入寄生虫，影响胎儿宝藏。
5.金枪鱼、剑鱼、鲨鱼:这些鱼汞含量超标，孕妇最好不要吃，以免影响身体健康，危及胎儿神经系统的发育。
怀孕期间禁食的食物
自怀孕以来，孕妇应了解各种知识，特别是在饮食方面，注意禁忌食物，必须避免口腔，以免影响胎儿的宝藏。怀孕期间你应该避免吃什么？你不妨继续往下看：
1.避免吃高钙食物：孕妇不要吃太多高钙食物，这对胎儿没有好处，如服用大量钙片。乳制品和鱼也可以用来补充钙。
2.避免吃高脂肪食物:长期吃高脂肪食物会增加孕妇胆固醇浓度，诱发结肠癌。作为孕妇，要注意自己的健康，少吃高脂肪食物。此外，高脂肪食物的危害远不止一点，会增加催乳素的产生，诱发乳腺炎。
3.避免吃高蛋白食物:孕妇每天摄入一定量的蛋白质，通常是90~如果超过100克，会增加胃肠道负担，应少吃。
4.避免食用高糖食物：糖在人体内的代谢会消耗大量钙。怀孕期间缺乏钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。
5.避免吃咸的食物:孕妇不要吃太多含盐量高的食物，只会增加妊娠高血压的风险。专家建议每天吃6克左右的盐。
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