孕妇喝柠檬水的好处
1.孕妇喝柠檬水美白 柠檬水是一种很好的美容产品，因为柠檬富含维生素，可以防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
柠檬作为一种美容产品，深受女性的喜爱
2.孕妇喝柠檬水预防心血管疾病 喝柠檬水还可以预防和ZLiao心血管疾病，因为柠檬水可以缓解钙离子，促进血液凝固，因此可以预防和辅助ZLiao高血压和心肌梗死； 3.孕妇喝柠檬水防治肾结石 柠檬水含有大量的柠檬酸，可以抑制钙和盐的结晶，防止肾结石的形成，甚至减少一些慢性肾结石患者的结石。 4.孕妇喝柠檬水提高免疫力 柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、帮助骨胶原蛋白生成等功效。经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时每天喝500-1000毫升柠檬水可以减少流鼻涕。 5.孕妇喝柠檬水祛痰 柠檬还能祛痰，祛痰效果比橘子和柑橘好。将柠檬汁加热开水和盐，饮用后，可以顺利咳出喉咙积聚的浓痰。
什么时候喝柠檬水？
每天早上起床后空腹喝一杯柠檬水可以ZLiao便秘，最好加一些蜂蜜，美容，但不要放太多的柠檬，太酸会刺激胃。在水中喝新鲜的柠檬对身体非常有益。 柠檬富含维生素，是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，发挥美白作用。喝柠檬水还可以预防和ZLiao心血管疾病，预防和辅助ZLiao高血压和心肌梗死。
柠檬还能祛痰，祛痰效果比橘子和柑橘强
但如果胃不舒服或有胃病，建议早上尽量不要或少喝。因为柠檬中的酸会刺激胃，可能导致胃酸分泌过多，然后恶心。所以胃酸或胃溃疡患者最好不要喝酒。
孕妇喝柠檬水注意事项
1.不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含有更多的酸性物质。如果空腹饮用，很容易增加体内的酸度。随着时间的推移，它会增加胃酸，增加胃溃疡的风险； 2.不要喝太多。饮用水太快太猛，不仅不利于人体脾胃的吸收，还会引起恶心、呕吐等不适； 柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水； 4.柠檬皮富含钙，但苦味不易长时间浸泡，所以要现泡现喝； 5.柠檬打开后，保质期会严重缩短，最好一次用完；
如果胃不舒服或胃病，建议早上尽量不要喝柠檬水
6.早餐前喝温水30-喝蜂蜜柠檬水60分钟后，人体功能趋于正常，对刺激性水有抵抗力，通过水的作用清洁和滋润胃。
柠檬水适合孕妇
材料:柠檬一，蜂蜜500ML 做法： 1.柠檬用水打湿，表面涂一层盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗，切开柠檬两端。 2.将柠檬切成两半，然后切成薄片，用一层柠檬和一层蜂蜜放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。 3.拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏5-可在7天内冲调。 柠檬水虽然好，但酸性大，会改变人的胃液，孩子很脆弱，所以一定要少喝，一天一两杯问题不大。柠檬富含柠檬酸，对人体有益，胎儿也会吸收营养，但要适度，不影响体内酸碱平衡。
[完]
