姜红糖水是什么？
生姜红糖水是广东流传的饮料，很多女性应该都吃过或者听说过。顾名思义，生姜红糖水离不开生姜、红糖和水。
姜具有暖胃散寒的功效，红糖是补血的好产品，两者配合熬制的姜红糖水具有预防感冒、调理肠胃、消炎、除湿活血、暖胃、止呕等功效。
姜红糖水的做法
几乎每个地方的生姜红糖水做法都略有不同。根据功效不同，会添加不同的材料，有的会添加大蒜和葱花，有的会添加杏仁、甘草、桃仁等。，但生姜和红糖永远不可或缺。最简单、最常见的生姜红糖水一般采用以下制作方法:
生姜**切块/片，然后用刀背用力拍散，使生姜中的姜汁更完全地渗入到生姜红糖水中。
锅内加入冷水，加入生姜一起煮5分钟左右。
3、加入适量红糖搅拌使其融化均匀。
红糖完全融化后就可以出锅了。
最好趁热一口气喝完。
姜红糖水的功效
生姜是人们家中常见的食物成分。民间有句话叫冬吃萝卜夏吃生姜、早上吃生姜比赛人参、三片生姜一片葱，不怕感冒伤风。根据医书记载，生姜确实有很多惊人的功效:发汗、解热、镇咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗塞、脑栓塞)、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、强自我、抗抑郁等。红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。红糖和生姜加在一起会有什么作用？
对女性月经顺畅有帮助：有不少女性在经后会感觉精神不好，气色不好，可在每天中餐前，喝一杯浓度约20%姜红糖水。姜红糖水能使女性身体温暖，增加能量，活络气血，加速血液循环，月经也会排得更顺畅。
2.有利于产后体力恢复:孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，产后7～10天喝一些生姜红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。
3.利尿作用:生姜红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利尿作用。
除饮用外，姜红糖水还可用于外敷，同样具有排毒保湿的功效。
怀孕期间喝姜红糖水有什么作用？
有句话叫月经干净三天后喝姜红糖水有助于受孕。那么孕妇喝姜红糖水真的有这个效果吗？喝这个会影响排卵吗？
现代女性没有养成良好的饮食和生活习惯，长期饮食不当也不注意保暖，所以很多都有宫寒的问题。这时候姜红糖水就派上用场了，因为姜红糖水比较热，有暖宫助孕的作用，所以孕妇可以服用。
孕妇可从月经第一天开始服用适量的姜红糖水，连续服用30天。但是一般来说，月经期间是不吃的，因为会增加月经量，也就是说在非月经期间吃，可以在下次月经前吃，也可以为下次月经调理身体，非常适合身体虚弱、宫寒的姐妹。
另外，准备怀孕的女性平时要注意防寒保暖，衣服一定要穿够，不要过度劳累，不要吃冷的食物，不要感冒，坚持用热水泡脚。
生姜红糖水适用于哪些人群
姜红糖水虽然好，但并非人人都适用，一起来看看谁能吃姜红糖水吧。
女性：女性在经期食用会感觉更舒服，平时饮用会健胃消食，提高免疫力，在风寒时也能缓解症状。如果宫寒女性准备怀孕，更应多服用姜红糖水暖宫。
2.男性:胃寒的男性可以经常喝温胃散热。
老年人：老年人服用姜红糖水可散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
有一点需要注意，因为生姜红糖含糖量高，所以糖尿病患者不适合喝姜红糖水。
[ACBDA]
