月经前水肿的症状
月经是女性特有的生理现象。月经前，由于体内激素分泌的影响，身体可能会伴有一些不适，除了众所周知的痛经和功能性子宫出血外，还会出现水肿。那么，月经前水肿有哪些症状呢？让小编介绍一下。
月经前水肿是指月经前出现的水肿。水肿的位置和程度可以因人而异，但上眼睑一般比较明显。上眼睑水肿，患者感觉沉重。严重的话，眼皮看起来像蚕宝宝。
除了上眼睑水肿之外，以下这些部位也可发生水肿：
1.面部水肿。面部水肿的人经常给人一种紧绷的感觉。
2.手指水肿。手指水肿时，手指有肿胀感，影响手指的灵活性。
三、脚部水肿。脚部水肿，使病人在穿鞋时感到非常紧绷，手部按压脚背及踝部皮肤时，可出现凹陷。
4.腹壁和腹腔器官水肿。如果腹壁和腹腔器官水肿，会引起腹部肿胀，导致体重增加，尿液减少。
5.胃肠道水肿。当胃肠道水肿时，会出现食欲不振或腹泻。
盆腔器官水肿。盆腔器官发生水肿时，可引起下腹部疼痛或下坠感。盆腔器官水肿，在月经来潮前达到高峰，月经来潮后，尿液增多，水肿情况自然得到缓解。
月经前水肿的原因
每个女性在月经前都会出现一些症状，如手脚水肿、面部水肿等。那么，月经期间水肿的原因是什么呢？让小编给你详细介绍一下。
月经前水肿的原因尚不清楚，估计与周期性性激素水平紊乱有关，其中雌激素分泌异常是主要因素。月经前雌激素分泌较多，淋巴系统功能障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。此外，催乳素分泌过多也能促进月经前水肿。一旦月经来潮，雌激素和催乳素的分泌急剧下降，体内多余的水分会迅速排出，尿量明显增加，水肿自然消失。
水肿的原因很复杂，潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等部位。水肿会使人体新陈代谢变差，皮肤容易出现皱纹、色斑、松弛；还会产生蜂窝组织和脂肪。而且水肿容易疲劳，精神不好。从此会引起自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经都无法正常工作，陷入抑郁状态。
月经前水肿的ZLiao方法
既然月经前水肿给女性带来了这么多麻烦，应该如何ZLiao？让小编解释一下月经前水肿的ZLiao！
月经前水肿发生时，患者不必过于担心，从精神和心理上保持良好的状态，注意休息，饮食清淡。我相信月经前水肿很快就会缓解。水肿严重者，可在医生指导下用Yao。水肿一旦消退，就可以停Yao。
此外，这些食疗食谱对缓解月经前水肿也有一定的L校。
1.黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20个。将黑木耳和红枣**，沥干水分，放入水中煮汤。其作用是补中益气，养血止血，主要ZLiao气虚型月经出血过多。
2.茴香酒。茴香和青皮各15克，黄酒250克。将茴香和青皮**，沥干水分，放入酒中浸泡3天。每次喝15~30克，一天两次，如果不耐酒，可以用醋代替。茴香酒的作用是疏肝理气，常用于ZLiao月经周期不规律、月经颜色正常、乳房和小腹疼痛。
此外，还可以用薄荷煮水喝，可以疏肝理气，有助于气血顺畅；对生理周期出现水肿的人，可以用红豆、红糖熬汤喝。
如何预防月经前水肿？
所谓预防胜于ZLiao。那么，如何预防月经前水肿呢？让小编介绍一下。
月经前水肿的原因尚不清楚，估计与周期性性激素水平紊乱有关。当月经前水肿发生时，患者不必过于担心，从精神和心理上保持良好的状态，注意休息，饮食清淡，不需要特殊ZLiao。随着月经来潮，月经前水肿很快就会缓解。水肿严重者，可在医生指导下用Yao。水肿一旦消退，就可以停Yao。
也可以在日常生活中这样调理：
1.月经前避免吃咸的食物。因为咸的食物会保留体内的水分，容易引起水肿，所以月经周期前10天应该开始吃低盐食物。
月经前不妨多吃一些利水利尿的食物。经期前，不妨多吃一些利水利尿的食物，以帮助身体排出多余的水分，绿豆，冬瓜汤等都是不错的选择。
3.尽量少喝酒。酒精会加重月经前水肿的问题。如果非要喝的话，尽量控制在1~2杯之间。
4.多运动。月经前，不妨多运动，提高新陈代谢速度，排出体内多余的水分和毒素。跑步、体操、游泳等有氧运动都是不错的选择。
[ACBDA]
