什么是宫寒
宫寒，顾名思义，就是子宫寒。许多女性朋友天生体质虚弱，易四肢冰冷，对气候转凉特别敏感，喜热畏寒，冬季怕冷，夏季耐热，这就是宫寒的表现。
那宫寒有什么症状呢？
首先，宫寒者的另一种表现是全身发胖，伴有气短乏力、失眠多梦、月经少、无排卵等症状。子宫热量不足。为了维持自己的生理功能，脂肪充当护宫使者。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，导致肥胖。
第二，宫寒者月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多，腰酸或疼痛，两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；经期腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
再者，宫寒者腹寒有时疼痛，经期有时出错，色淡而量少，精神不佳，平时腰酸腿软，尿多，月经少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
上上是关于宫寒症状的介绍，那么如何确认宫寒呢？
首先要找专业医生看能不能辩证为宫寒。如果确实是宫寒，可以吃一些温补肾阳的Yao。比如肉桂、鹿茸、成Yao右归丸等。这里也建议宫寒的女性朋友可以吃一些温补的食物。
女性宫寒的原因
宫寒对女性健康影响很大，尤其是怀孕期间。想要驱除宫寒，首先要了解宫寒的原因，那么女性患宫寒的原因是什么呢？我们一起来看看。
1.体质虚寒
有的女性体质较弱，容易疲劳；面色偏白；食量小，消化功能一般；平时怕冷喜热，或者体温低；这种体质比较冷，容易患宫寒。
2、保暖不足
子宫是女性体内最怕冷的地方。子宫温暖，体内气血运行顺畅。如果子宫被寒邪困扰，不仅会导致不孕，还会导致痛经，然后脸上的黄褐斑和月经延迟。
3.爱吃冷食
无论是夏天还是冬天，冰淇淋和冷冻饮料一直是女孩的最爱。但在中医养生传统中，女性体质属于阴，不能贪吃。吃了太多冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵入子宫。
4.JF不当
不当JF无非是采用峻烈猛Yao、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
先天性体质虚弱和平时不良的饮食习惯会导致女性宫寒。女性长期宫寒不仅对女性子宫有害，还会影响未来的婚姻和生育。因此，女性朋友应注意宫寒，及时ZLiao！
哪些人容易患宫寒？
宫寒是女性常见的生理疾病，常见的症状有月经周期延迟、月经量少、色黑、血块，甚至月经停闭。有些女性天生体质虚弱，容易患宫寒。我们来看看哪些女性容易患宫寒。
1.流产过的人:流产会损伤子宫，尤其是频繁流产或不规范流产，会导致子宫内膜过度损伤，宫寒，肥沃的土壤贫瘠，生命的种子难以植入。
体虚者：有些女性没有妇科病，但一到秋冬季节手脚冰凉，脸上长斑长痘，性欲减退，早衰，这些都是由于宫寒引起的气血两虚症状。
3.子宫肌瘤患者和卵巢囊肿患者:女性患有妇科肿瘤，身体会受到肿瘤细胞的侵害，体内阳气会流失，导致寒邪内生，加重病情。
4、宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。
宫寒的女性很难受孕，即使受孕也不利于胎儿的发育。所以宫寒的女性一定要及时调理身体，才能生出健康的宝宝！
宫寒者如何调理？
女性宫寒的主要原因是气血不足和气血失调，所以ZLiao以调理为主。食疗是最好的调理方法，那么女性宫寒应该吃什么呢？
1、当归
当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用Yao，被称为血中圣Yao。常用于ZLiao女性月经病，如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切片，取5-10克煮水或泡水作茶。还可在炖鸡、炖肉中加入少量当归。
2、桂圆肉
桂圆肉每100克含铁量约为3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富，可用于贫血的食疗，一般煲汤、煮粥为宜。但是桂圆肉是一种温热的食物，不适合孕妇、儿童。
推荐食疗食谱：
1.鸡煮益母草
一只鸡，益母草500g。将准备好的益母草放入鸡堂，用清汤煮，鸡可以淡吃，也可以用酒送。鸡骨和Yao渣烘干为末，加入120g、续断60g、姜18g最后，炼蜜为丸，每丸9g…每天早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2.红花孕育鸡蛋
取一个鸡蛋，打一个口，放入藏红花1.5g搅拌均匀蒸熟，月经来潮的下一天开始吃红花孕育蛋，一天吃一个，连续吃九个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服用，连续服用3～四个月经周期
3.当归远志酒
全当归，远志各150g好甜酒1500g…将全当归细切碎，与远志和匀，用白布袋储存净器，用酒浸泡，密封。七天后可开取，去渣备用。每天晚上温饮，随量饮，不可间断。酒精用尽，依法再制。活血通经，调和气血。适用于女性经水不调或气血不足的人群。
驱除宫寒，首先要注意自己的饮食习惯。一方面要避免吃某些食物，尤其是来月经的时候。另一方面，多吃补血补气的食物。
女性宫寒能否怀孕
宫寒会导致女性不孕，但不代表宫寒会导致不孕。
宫寒是指子宫及其相关功能严重低下。在自然界看来，这种状态相当于天空中没有太阳。不容易排卵。女性一旦患上宫寒，外界症状主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、小腹肿胀疼痛等。这些问题也是影响怀孕的主要原因。
子宫是女性体内最怕冷的地方。受寒冷刺激，容易因寒邪侵袭而出现宫寒。一旦患有宫寒等疾病，应及时ZLiao，以便在最佳时间受孕，生下健康的婴儿！
[ACBDA]
