孕妇可以吃虾吗？
孕妇可以吃虾吗？有人说虾营养价值高，孕妇可以吃；还有人说虾是水产品，孕妇要慎重食用。那么孕妇可以吃虾吗？
我们的建议是，孕妇能否吃虾取决于体质。对虾不过敏的孕妇可以吃，只需要注意适量即可。虾营养丰富，对孕妇和胎儿都有好处；而且虾还有通乳的作用，孕妇适当吃也没问题。
那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢？
建议:孕妇在吃虾的时候，一开始要少吃。如果吃了之后没有不良反应，说明可以吃虾。
如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。
此外，孕妇还要注意吃虾时不要吃含鞣酸的食物，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。推荐间隔2小时。
孕妇吃虾的好处
怀孕期间，孕妇需要摄入大量营养丰富的食物，这对孕妇和婴儿都有好处。虾作为孕妇可以食用的水产品之一，对孕妇有什么好处？我们来分析一下孕妇吃虾的好处！
1.虾中蛋白质含量高，能满足孕妇孕期蛋白质的需求。
2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。
虾富含镁，对，对调节心脏活动有重要作用。孕妇吃虾可以保护心血管系统。
虾中钙的含量很高，而且钙的作用我们都知道，孕妈妈在孕期特别需要补钙，so不用说，吃虾的好处。
5.虾含有卵磷脂，对促进婴儿大脑发育有独特的作用。
适合孕妇吃的虾
孕妇吃虾有很多好处，那么适合孕妇吃的虾有哪些方法呢？下面介绍两种适合孕妇的虾做法！
清炒虾仁
材料:虾、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜
做法：1、将虾仁**，用蛋清、淀粉、盐拌匀。
黄瓜**与罐头竹笋一起切成菱形片；胡萝卜去皮**切小片，用开水烫一下。
炒锅加热，加入花生油，加入虾仁，翻炒几次，捞出控油。
4.另起锅，倒入芝麻油烧至50%热，加入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片，炒熟，捞出控油
原炒锅烧热，倒芝麻油60%热时，加入葱姜末炒出香味，加入虾仁、配菜及调料，炒匀后装盘即可。
鲜虾瘦肉粥
原料:瘦肉、鲜虾、白菜、粳米、精盐、清水、芝麻油
做法:1。将瘦肉**切片，放入碗中，加入芝麻油和少量盐腌制一段时间。
把虾**去头和壳，把虾肉切成碎米粒状。
取大白菜叶**，切成碎米粒状。
粳米**，放入装有开水的锅中，继续烧开，再加入瘦肉。
再煮开后将瘦肉捞起切成肉末，然后放入锅中煮熟。
煮开后放入鲜虾、精盐、姜丝，改小火煮成粥，放入大白菜煮2分钟，倒入适量麻油即可盛起食用。
评论：口感润滑，营养丰富，鲜咸适口。
孕妇吃虾的注意事项
即使能吃虾，吃虾的时候心里还是害怕的！怀孕的时候很纠结！先说孕妇吃虾的注意事项。如果你知道这些，你可以放心大胆地吃虾。！
1.有过敏性疾病或病史的孕妇应注意不要吃虾，以免引起过敏反应。
孕妇虽然可以吃虾，但也不能吃太多，吃多了对肠胃不好，营养也不够全面。
孕妇要注意，生虾一定不能吃，不只是虾，所有生冷的食物都不能吃。
腐败变质的虾不能吃，这一点不用多说。
5.吃虾时，不要吃葡萄、石榴、柿子等含单宁酸的水果，会引起不适。
孕妇吃虾过敏怎么办？
在生活中，我们经常会遇到这样的事情，在不知情的情况下吃某些食物，进而引起过敏等不良反应。只有经过医生的诊断和ZLiao，我们才会知道自己对什么过敏。那么孕妇误食虾后过敏怎么办？
当孕妇吃虾后出现瘙痒、荨麻疹、心悸、哮喘、腹痛、腹泻等症状时，应考虑过敏，停止吃虾。
孕妇在发生过敏反应后，千万不要自己用Yao，最好是找医生，最大限度地保证自己和胎儿的健康。
为了避免过敏反应，孕妇可以在怀孕前进行过敏源测试，以便在怀孕期间有效避免会导致过敏的食物。
[ACBDA]
