当然可以。洗澡后泡温泉池，让全身的毛孔都打开。温泉水中含有多种对人体有益的微量元素，能促进人体血液循环，加快新陈代谢，减少脂肪堆积的机会，阻碍脂肪的生成。通过加速氧化还原对碳水化合物代谢也有很好的作用，可增加胰岛素增殖、尿和氮的排出，对防治糖尿病、痛风和肥胖症相当有效。最有效的减肥方法是低强度、长时间的有氧代谢耐力项目，其中泡温泉的效果最为显著。
温泉浴减肥法怎么做？
先用40℃左右的温泉水洗澡，浴后在温泉池中浸泡10-20分钟，再用室温的低温水清洗身体，最后擦干全身。经常泡温泉会得到更好的减肥效果。因为人的身体用热水浸泡，再用冷水冲洗，会使人身心紧张，骨骼肌收缩。这个时候人就想运动，运动就会消耗能量，进而达到减肥的效果。
有哪些可以减肥的温泉？
温泉。最稀有最有助于减肥的是温度应该在34度到38度之间的温泉。浸泡十五分钟后，可以打开全身毛孔，加速脂肪代谢，不仅可以减肥，还可以吸收更多温泉水中有益的微量元素。你还可以同时享受水疗。
适合“热”爱的人:体质虚弱、过敏体质者。但身体发炎，皮肤受损，不适合熬夜后，或者情绪激动时泡；不宜在过饱或饥饿时浸泡，否则可能会头晕恶心。
温泉减肥有很多禁忌。
温泉不是大家想的那么简单，只要进了就能减肥。想要在这个寒冷的冬天通过温泉减肥，一定要知道温泉减肥的禁忌，以免泡温泉不当，发生意外。
1.温泉是热水？
温泉浴是健身护肤的最佳方式。中医认为，温泉性热，味辛，有温经通络，补益气血，使人心情舒畅的功效。冰冷的温泉能让人感觉特别舒服，但目前大大小小的温泉很多，假温泉也在其中。请记住，并不是所有的温泉都叫温泉，只有含有一定浓度矿物质(每升水含可溶性固形物1g以上)、特殊气体(如二氧化碳、硫化氢、氡气等)的温泉。)，以及一定量的化学成分(如铁、溴、氟等。)可以为人体提供医疗。
很多假温泉的水往往是山泉水或者地下水。用这种水源煮出来的温泉水可能还含有丰富的矿物质，有一定的保健作用。然而，一些酒店只是将水煮沸作为温泉水。这个假温泉没有保健作用，只能用温水洗澡。充其量能缓解压力，缓解疲劳，对减肥作用不大。
2.浸泡时间越长，减肥效果越好？
泡温泉时间不宜过长。你能泡多久取决于水的温度。36℃ ~ 36℃是温和的沐浴，可以抑制中枢神经，使心情平静。37℃ ~ 38℃是温水浴，可以解除血管痉挛，促进血液循环，消除皮肤紧张；39℃ ~ 42℃是高温浴，可以改善血液循环，促进新陈代谢。每次泡温泉10 ~ 20分钟为宜。如果温度在34℃ ~ 36℃，洗澡时间可以稍微长一点，高温洗澡绝对不能太久。况且泡温泉的时间和该海域温泉所含的成分有关。如果温泉的主要成分是碳酸，应防止过量吸入碳酸气体，引起不良反应。所以应该隔天洗澡甚至洗澡2天休息1天，每次8 ~ 15分钟。
3.饭后马上泡温泉减肥？
很多人都有这样的想法，饭后去泡个温泉，减肥效果会很好。专家建议，禁止饭后立即泡温泉。温泉的温热效应会使心跳加快，血压升高，心脏超负荷，站立时脑部血液减少。在热量的刺激下，血液会不断涌向皮肤表面，抑制人体的消化吸收功能和食欲中枢。所以最好不要在饭前30分钟和饭后1小时泡温泉。
4.一边吃一边泡温泉？
泡温泉时不要吃东西。吃饭前在温泉池里休息一下。现在很多温泉酒店都在温泉区设立了“小吃店”，不仅提供酒，还有各种小吃。虽然在温泉边吃零食边聊天很惬意，但不可取。泡温泉时，由于身体能量消耗，可以吃东西补充能量，但要在温泉池中短暂休息后再吃东西。吃温泉要有间隔，要吃少量易消化的食物，尤其是功能性饮料、矿泉水、水果零食。不宜油炸油腻肉制品，避免暴饮暴食，不建议边吃边泡，与减肥并不背道而驰。
泡完温泉吃什么对减肥有好处？
温泉水是碱性的，吃点滋阴润肤的食物比较好。如果想减肥，泡温泉最好吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、山药、枸杞子。此外，还推荐块根类蔬菜，如红白萝卜、生菜、土豆、菠菜等。这些食物是健康的，它们的热量也可以补充泡温泉损失的体力。
技巧
如果你想在这个冬天泡温泉减肥，首先要了解以上温泉减肥的禁忌。只有远离温泉减肥的误区，才能更好更顺利的减肥。另外，毕竟温泉减肥只是减肥的一种辅助方式。想要减肥更快，除了控制饮食，还需要多做运动。如果外面温度太冷，不妨多做室内有氧运动，减肥效果会更好。
