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8个动作帮你瘦腿！细腰！瘦胳膊，一个月大变化！

世上无难事，坚持下去，一个月后，你一定会有所改变，你会惊讶于自己的瘦！做一个180度的转变。

很多有过减肥经历的人都知道，腰部的赘肉很难减掉。腰粗容易给人老虎的感觉，其次是腿和胳膊。很多女生都很苦恼。小肚子对大多数人来说都是健康隐患。穿大粗腿难看，还容易造成腿部静脉循环不畅，而且挥袖显得手臂很大！现在是改变的机会。

以下动作都是瘦腰！瘦腿！瘦胳膊！一个月变化大！

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