不同肚脐位置
六块腹肌和八块腹肌的区别其实很好说，就是看肚脐的位置(如下图)。如果你的肚脐在第三排腹肌中间，你就是六块腹肌；如果肚脐在第三排腹肌以下，你就死了八块腹肌。不是说有六块腹肌的人就没有第四排，而是如果你正常穿裤子，就看不到第四排。就算你肌肉再发达，也只能看到明显的六块腹肌。
腹肌大小不一。
六块腹肌和八块腹肌还有一个明显的区别，就是腹肌的大小不同，六块腹肌的大小大于八块。很简单，一个可以展示六块腹肌，一个可以展示同样大小的八块腹肌，这样大小就不能一样，八块腹肌就会显得小一些。
如何判断是六块还是八块？
其实不是每个人都能练出八块腹肌的。能不能练出六块还是八块腹肌跟遗传有很大关系，因为肌腱划水决定了腹肌的数量。
首先你找出下图中的筋笔画。仔细看会发现，白筋笔画和红筋是分开的，看起来像一块块的。
肌腱划水是让腹肌看起来一块一块的重要原因，决定了我们以后怎么练。这个叫肌腱划水的东西是天生的，不会在你的运动中变多或变少。如下图，四条白筋划分四块腹肌，另一边加八块腹肌；如果你挠三根白筋，那就是六块腹肌。
如果你想练出好看的六块八块以上腹肌，不妨看看这篇文章。锻炼腹肌的20个简单动作
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