芪参参参汤减肥原理
七天瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆郁，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。这种瘦身汤不仅消耗脂肪，还能清洁消化系统。这种汤每天需要喝十几次，每次一碗以上，连续七天可以达到减肥4-5斤的效果。喝完需要隔水加热，不能用火煮沸，也可以不加热就喝。一般一天炖一次，然后如上所述加热。
减肥汤的制作方法
配方:圆葱2-2.5斤，青椒0.5-1斤，芹菜1斤，西红柿2.5-3斤，小白菜1斤，食用盐少量。
做法:将洋葱、青椒、西红柿、白菜用清水洗净，切块。芹菜洗净，切成斜段。然后将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，烧开，小火煨3小时左右，留汤，可浓可淡。盐可以用来做你喜欢的口味，但是不能加动物油。
7天瘦身汤减肥法
喝7天瘦身汤的时候，不要一口气喝完，要用勺子慢慢喝。煮好的汤可以随时吃，但是不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以用保温杯把汤带走，每天食用量不少于8碗。
第一天:汤和水果
可以喝汤吃水果，除了香蕉，其他水果都可以吃，但是要少吃瓜或者西瓜，因为它们比其他瓜果含有更多的能量。
注意:如果喝茶、咖啡、果汁，不要加牛奶和糖。
第二天:汤和蔬菜
除了汤，也可以吃所有的蔬菜，最好选择新鲜的绿色蔬菜。不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆。
注意:不要吃任何水果，但要多喝水。
第三天:汤、水果和蔬菜
请自己喝汤，吃水果和蔬菜，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规律，可以瘦2-3kg。
注意:不要吃土豆。
第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶
这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃1杯脱脂牛奶和3根香蕉。
注意:牛奶不要比汤喝得多。尽可能多喝水。
第五天:汤、牛肉和西红柿
除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。最好喝6-8杯水，洗去体内的酸性。
注意:牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不要超过六个。
第六天:汤、牛肉和多叶蔬菜
请随便吃牛肉和蔬菜。你可以要两份生菜牛排。除了喝汤，一定要多喝水。
注意:不要吃土豆。
第七天:糙米、果汁和蔬菜
这一天可以吃一些米饭和叶菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。记得至少喝汤一次。
注意:果汁不能加糖。
技巧
1.喝瘦身汤期间，最好喝大量的汤，只吃少量的食物。
2.如果你饿了，你必须喝减肥汤。如果不觉得饿，隔一个小时喝一碗。每天喝10次以上，越多越好，尤其是饿的时候。你不应该一次喝好几碗。
3.7天内，一定不能吃面食、喝酒或其他饮料，不能在菜里放油，饿了就喝减肥汤充饥。
