吃MM最好的瘦身食物的时候，居然是你没见过的萝卜！萝卜除了祛寒，也是通便减肥的第一。
萝卜减肥原理:
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以熟吃，热量低。是很好的减肥蔬菜。含有能消积化滞、促进脂肪分解的胆碱，而芥子油能帮助脂类食物的代谢。粗纤维和木质素能加速体内毒素的排泄，改善便秘。
新鲜白萝卜汁
生吃白萝卜可以吸收更多的营养，减肥的效率自然会更高。如果你不喜欢煮熟的白萝卜的味道，我们还可以制作新鲜的白萝卜汁来帮助你减肥，将白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，加入少许冰糖和适量的白水，榨出来的白萝卜汁非常香甜爽口，无论是平时还是饭前喝，都可以有效控制我们身体吸收的热量。
紫苏海带茶泡萝卜
材料:萝卜6 cm，紫苏粉少许，海带茶少许，紫菜丝少许。
将生萝卜切成丝，将海带茶浸泡在水中，加入紫苏粉，搅拌均匀，然后浇在生萝卜丝上。不需要太多，把紫菜撒在面上，就这样吃。
生萝卜裙带菜洋葱沙拉
配料:生萝卜、裙带菜、洋葱。
将生萝卜和洋葱洗净，去皮切丝，裙带菜先用水浸泡，同样切丝，然后将三种食材相互搅拌混合，根据个人口味加入一些玉米粒一起食用。
米醋萝卜
材料:白萝卜250克，胡椒粉，盐，米醋。
白萝卜250g洗净，切成小薄片，然后加入胡椒粉和盐，用米醋浸泡4小时，取出食用时淋上少许香油。
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