智能体脂秤测出来的数据没有那么准确，感觉总是在变。但是，这是有客观原因的，那就是因为智能体脂秤采用了生物电阻抗测量法。人体是一个非常复杂的物体，各部分的电导率随着含水量和矿物质含量的不断变化而变化。而且人体的电阻值受多种因素影响，所以在测量前，身体不能缺水，不能做剧烈运动，也不要在大量吃喝洗澡后测量，否则测量结果会有很大误差。还有手持体脂仪，手持的力度、松紧、手掌湿度、皮肤状况等外界因素也会影响测量结果。
不同时间有一点波动是正常的，所以体脂秤有一个合理的误差范围。体脂测量的绝对准确率“非常高空”，而一般体脂秤测得的数据“不能相信绝对准确，但可以作为基本参考值。”
体重数据不准怎么办？
脂肪秤不准就没用了吗？其实体脂秤虽然准确度差不多，但是如果注意科学使用，长期收集的数据还是会有一定的参考意义的。通过掌握自己体脂的变化，可以合理调整自己的作息时间和生活习惯，同时可以根据体脂量表附带的一些运动指南进行一些运动，对身体健康会有帮助。
所以，如果你已经买了体脂秤，就不用担心它的准确性了。关键是要注意记录数据的变化，及时调整自己的作息饮食和运动计划。毫无疑问，体脂秤比传统的体重秤更能真实反映一个人的肥胖状况。所以对于想要减肥的用户，还是建议先从体脂秤开始。
如何使用智能电子秤减少误差
1.智能称重时，最好在一些平坦坚硬的地方使用，最好避开柔软的地方，比如毛毯、泡沫等，这样才能保证数据的准确性。还有，首先要保证四个秤摆放稳定，悬挂空。
2.影响体脂秤结果的最大元凶在于运动和身体水分的变化。测量前，身体不能缺水，不要做剧烈运动，不要在大量进食、饮水、洗澡后测量，否则测量结果会有很大误差。
3.称重时，一定要站稳，站在秤的中间，左右脚均匀分布在秤的中央，因为这样会让我们的数据更加准确。如果你说你站在左边或右边，会有一些错误。请注意。
4.为了更准确的测量体脂和骨骼重量，请赤足秤。
5.一般合适的测量时间段是起床后1小时、睡前1小时、三餐后1小时，但也可以根据自己的习惯来测量。但是请注意，每次测量都是在每天的同一时间进行的。早上起床后最好裸身称体重，这样每天的数据横向对比才有参考意义。
6.移动称重秤。如果显示屏仍亮着，让秤脚离开地面，稳定放置后第一次称重读数会增加约2Kg。这是因为秤体的重量会自动添加到读数中。指示灯灭了，再站起来，读数就正常了。所以秤一般放在角落或者固定的位置，不要经常走动，会对准确度有一些影响。
7.目前体脂秤市场比较混乱，很多假秤都不够用。他们没有体脂测量技术，所以准确性无从谈起。所以在选择体脂秤的时候，要选择电商平台上销量比较高的顶级品牌的体脂秤，至少质量是有保证的。
