通过刺激达到治疗效果
由于人体的特殊结构，所有器官都有神经延伸到足部，周围的神经阻滞就是所谓的反射区。临床实验证明，人的足部组合是人体器官组织三维分布的缩影。当体内某个器官或腺体出现异常时，足部的反射区就会结晶化，变成(痛点)，每个痛点的触觉反应都不一样，有的像沙子，有的是颗粒状，有的只是感觉肿胀。如果有刺激，自然会加快清除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到治疗效果。
足部按摩的好处:
1.足部按摩可以促进我们的血液循环，使我们的血液流动顺畅；
2.刺激细胞产生活力，防止衰老；
3.排泄体内毒素和杂物，维持健康；
4.疏通人体能量循环管道的障碍；
5.足部按摩还可以加强我们的新陈代谢功能，让我们很好地排毒，保持青春活力；
6.恢复退化的器官功能，预防疾病；
7.改善内分泌平衡，舒缓神经系统；
8.促进器官各部分的正常功能和各器官系统之间的协调。
五种足部按摩方法以下五种足部按摩方法，只要每天坚持，可以让你一个月瘦10斤。
1.摇摇你的脚
血液循环不畅会导致内脏功能紊乱，内分泌失调。身体毒素不能及时排除，新陈代谢慢会导致脂肪堆积，肥胖。简单的足部局部刺激可以促进血液循环，加速新陈代谢。
做法:仰卧在床上或地板上，让脚在空内晃动，然后让脚像自行车一样旋转。2分钟，全省血液循环立刻通畅，燃烧脂肪，帮助改善睡眠。
2.轻拍你的脚底
每晚睡前用拳头击打脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身的血液循环，增强内脏的排毒功能，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快脂肪燃烧。
做法:以脚掌为中心，有节奏，以轻微疼痛为度，每只脚100次左右，2分钟左右完成练习。
3.赤脚行走
这种方法最大的好处就是给手掌一个锻炼的机会。手掌是保持按摩平衡的重要部位。走路的时候，尽量让手掌受到刺激。尽量沿着鹅卵石路走，或者在家里准备一个圆形突起的垫子。
做法:五指分开也是赤脚走路的一大优点。为了减肥和保持健康，尽可能让双脚从家里的鞋袜中解放出来，赤脚走路。坚持两分钟。
4.按摩你的脚趾
脚趾按摩不仅可以减肥，还可以增强记忆力。
做法:可以双手抓住脚的大脚趾，以打圈的方式按摩，每天数次，每次2分钟。也可以用手搓小脚趾外侧，做圆周运动。因为记忆与小脑有关，而小脚趾是小脑的反射区，按摩小脚趾有助于增强记忆。按摩2分钟。
5.揉揉你的脚
让双脚并拢，互相摩擦，这样血液循环才能顺畅。当你的脚感到温暖时，你可以在短时间内加强体内排毒和燃烧脂肪的功效。
做法:仰面躺在床上或地板上，抬脚用力相互摩擦。如果双手同时揉搓，效果更好。用力揉20次左右就行了，2分钟左右。这个方法也有助于睡眠。
温馨提示:足部按摩减肥的方法你学会了吗？你为自己的减肥理想增添了坚定的信念了吗？那就试试吧。不过建议你一定要配合合理的饮食和适当的运动来保持自己满意的身材，减肥也可以事半功倍。
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