步骤1:下载应用程序
刚开始接触斐讯S7体脂秤，要先从手机上下载一个斐讯健康App，否则它只是一个测体重的工具。
第二步:注册
打开手机App后会提示用手机号注册，也可以直接用微信或QQ登录。
第三步:绑定
接下来将体脂秤绑定到手机的app上，点击App应用界面下方的“装备”按钮，进入开始绑定的页面。有两种绑定方法:
(1)Wi-Fi绑定模式:
按住体脂秤的重置按钮5秒钟，屏幕上会出现两个小方块。此时在手机app的设备界面点击“连接Wi-Fi”选择无线路由器秤并输入密码，然后点击下一步，就会显示连接进度百分比。Wi-Fi绑定完成后，体脂秤屏幕上的Wi-Fi指示灯常亮，表示连接成功；如果闪烁，说明连接失败，需要重新绑定。
注意:Phicomm S7只支持2.4GHz无线网络，不支持5GHz，所以使用双频路由器的用户需要提前开启2.4GHz网络，完成体脂秤的绑定。
(2)扫描二维码绑定方式:
还有一个就是二维码绑定。在已经绑定的手机App的设备菜单中选择“二维码”，然后在需要绑定设备的手机绑定设备菜单中选择“扫描二维码绑定设备”。这种方式适合需要为多部手机安装app的用户。
步骤4:称重和测量
连接成功后，就可以在秤上测量了。有两种测量方法:
(1)一种是仅用体脂秤的电极测量，不使用手柄，使用者只需赤脚站在秤上测量即可。结果显示读数闪烁三次且稳定后，体重、体脂等测量结果会自动同步到手机App。
(2)还需要使用专门设置的体脂测量手柄。通过附带的电线将手柄与体脂秤连接起来。站在秤上时，用户应双手握住手柄，以确保四个电极都能接触到皮肤。注意手柄两侧的LR左右手标志，不要拿反了。同样，你需要赤足伸缩。体重测量完成后，您将进入体脂测量程序。这时体脂秤的屏幕上会有四个小方块从左到右闪烁三次，然后测量结果会同步到手机App上。
体脂测量手柄的测量方法，不仅可以测量体重、体脂等常规数据，还可以精确显示左手、右手、左腿、右腿、躯干的脂肪率、肌肉量等数据，为科学健身提供准确的数据支持，非常好。
注意:在称重测量之前，也可以打开手机App的设备菜单中的“智能加热”开关。冬天冷的时候可以开机2-3分钟再称重测量，这样就不会有冰脚的感觉了。这是斐讯s7体脂秤很特别的贴心设置。加上电极加热功能，冬天也不怕冷。当然，建议使用该功能后手动关闭，否则会减少待机时间。
第五步:检查数据
称重后可以通过手机App直观的看到身体的各项指标，并提示对比上次测量的差异。斐讯S7测量的数据项包括体重、身体质量指数、体脂、肌肉、骨量、水分、基础代谢、蛋白质等22项身体数据。，可以用来多维度了解身体的健康状况。包括全身、左腿、右腿、左臂、右臂的脂肪含量和肌肉率。
对于一周内的数据，会以图表的形式直接显示在首页，可以显示一段时间内的体重和体脂曲线。用户还可以按月、季、年查看体重和体脂的变化趋势，让用户非常详细地了解身体变化的动态过程和发展趋势，并给出健康运动、合理饮食等指导和建议。此外，还可以手动或扫码添加家庭成员，随时切换家庭成员的测量数据，并将数据分享给好友或朋友圈。
使用斐讯s7体脂秤的注意事项
1.你会在刚洗完澡、吃完饭、运动后得到不同的数据。不建议此时测量。而且过量饮酒暴食后，需要在1-2小时内测量。
2.一般适宜的测量时间段为起床后1小时、睡前1小时、三餐后1小时。不过也可以根据自己的习惯来测量，每天同一时间关注每一次测量。
3.称重时，最好在一些平坦坚硬的地方使用，最好避开柔软的地方，如毛毯、泡沫等，这样才能保证数据的准确性。
4.称重时，一定要站稳，站在秤的中间，左右脚均匀分布在秤的中央，因为这样会让我们的数据更加准确。如果你说你站在左边或右边，会有一些错误。请注意。
5.为了更准确的测量体脂和骨骼重量，请赤足秤。
6.移动称重秤。如果显示屏仍然亮着，让秤的脚离开地面。放置稳定后，第一次称重读数会增加2Kg左右。这是因为秤体的重量会自动添加到读数中。指示灯灭了，再站起来，读数就正常了。所以秤一般放在角落或固定位置，不要频繁走动。一方面会对精度有一些影响，另一方面会磨平地板。
