瑜伽不应在饭前1小时内练习。
一般来说，饭前饭后不要做一个小时的瑜伽。因为瑜伽需要身体的弯曲和扭转，所以饭前饭后一小时内不要做瑜伽，最好在做瑜伽前减少进食量，以免增加胃和心脏的负担。
由于情绪波动较大，不建议练习瑜伽。
瑜伽是一项身心都要配合的运动。如果你生气、焦虑或紧张时肌肉紧张，最好不要练习瑜伽，以免受伤。只有用柔软的肌肉练习瑜伽，才能更健康、更安全。
凝血等疾病不宜练瑜伽。
患有凝血病和凝血病的人应该避免练习瑜伽。瑜伽需要姿势、伸展和扭转四肢，可能导致外周血流减少，更容易导致严重的凝血和心血管疾病。
瑜伽不适合高眼压和高度近视。
眼压过高和高度近视者，不建议在头和脚上做倒立动作。向前弯曲或倒立会增加眼压，所以高眼压和高度近视的人不建议练习瑜伽。
癫痫和大脑皮层损伤不适合瑜伽。
癫痫和大脑皮层损伤不适合瑜伽。因为瑜伽涉及到颈部的拉伸，如果有癫痫或大脑皮层损伤，向前弯腰后仰按摩颈部的拉伸可能会诱发癫痫发作。
患有骨质疏松症的人不应该练习瑜伽。
患有骨质疏松症的人在练习瑜伽时应该小心。有些瑜伽练习必须用手或脚等肢体支撑身体的重量。如果有骨质疏松，很可能是核心肌肉的力量没有训练好，以至于手肘在支撑的时候不小心折断了。
孕妇练瑜伽要谨慎。孕妇练习瑜伽时要小心。虽然有所谓孕妇瑜伽针对孕妇，但指的是长期练习瑜伽的人。如果他们平时从来没有练过瑜伽，建议在怀孕12周后，医生评估怀孕情况良好后再练瑜伽。
脊柱有问题的人不应该练习瑜伽。
脊椎滑脱和椎间盘突出应避免腰部过度弯曲。瑜伽最基本的动作中，“拜日本人”就是其中之一。练习者必须将腰向下弯曲。这时，那些脊椎滑脱的人可能会因为这样的运动而导致脊椎再次滑动。或者那些椎间盘突出的人，或者因为不小心弯曲，下肢神经受压比较严重的人。
关节疼痛的人不应该练习瑜伽。
有些人天生柔软度差，而瑜伽是为了锻炼身体的柔软度和肌肉力量。如果每次瑜伽练习后出现关节疼痛或肌腱发炎，身体的柔软度可能不足以进行瑜伽。
身体不好，生病后不适合做瑜伽。
身体不好，大病初愈，早期骨折等都不适合练瑜伽。因为瑜伽需要良好的身体条件，才能达到锻炼身体机能和肌肉群的效果。如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练瑜伽容易受伤。
