是的。
瑜伽是减脂的辅助手段，需要和其他运动结合起来才能有很好的减肥效果。
减肥主要靠消耗热量，而有氧和无氧运动可以消耗大量人体消耗的热量。
瑜伽在帮助自我修养方面比减肥更重要。练习瑜伽可以让你的身体线条更加丰富。燃烧卡路里不是瑜伽的重点。
练完瑜伽多久可以减肥？
如果你想减肥，你必须加入有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。，而要想强化肌肉，就需要加入举重练习。如果你做这个组合运动三个月，控制饮食，你会看到体重减轻。
瑜伽能治好脂肪肝吗？
不可能。
脂肪肝是指脂肪在肝脏中过度堆积。一旦患上脂肪肝，肥胖者应严格控制饮食，以恢复体能。糖尿病合并脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，只有去除病因，脂肪肝才能治愈。
调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等。睡前不吃零食，不吃饭。
以上是七里对“练瑜伽能减肥吗？你能减多久？”还有“瑜伽能治好脂肪肝吗？”感谢阅读。
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