什么时候喝减肥茶最好？喝减肥茶最好两次，不宜三次。

减肥茶什么时候效果最好？

我们都知道减肥茶非常有害，所以我们不应该多喝。所以，一天最多一次，一个包就可以用了。喝减肥茶的最佳时间有两种选择，即饭前喝减肥茶或饭后喝减肥茶，效果各不相同。当然，想要达到更强的瘦身效果，也可以选择在早上喝，清理大便，这样一天可以多喝一次减肥茶。边肖不建议这样做。

饭前喝减肥茶的最佳时间

饭前喝减肥茶:抑制食欲，阻断脂肪吸收。

茶碱有很强的驱油作用，能抑制脂肪吸收，并能产生潜在信号，使大脑的饮食神经习惯，让你逐渐对油腻的食物产生厌恶感。而且饭前喝减肥茶更有利于吸收减肥茶中各种中草药的药性，从而充分发挥功效。

但是如果饭前喝减肥茶，就不要完全吃空。

饭后喝减肥茶的最佳时间

饭后喝减肥茶:排毒排油，避免脂肪堆积。

饭后半小时泡一杯减肥茶非常有效。因为如果饭后喝减肥茶，减肥茶中刮油和吸收脂肪的成分会大大发挥其作用，可以避免脂肪在体内的堆积，让你觉得自己胖了。

喝减肥茶的时候不合适

1.孕妇在分娩前不宜喝减肥茶。

如果孕妇在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致体力不支甚至难产。

此外，孕妇在整个怀孕期间不应该喝减肥茶。孕妇减肥的最佳选择绝不是减肥茶。而且孕妇喝减肥茶会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，严重时会导致妊娠中毒。

2.女性更年期不宜喝减肥茶。

更年期女性除了头晕乏力外，有时还会出现心跳加快、“脾气不好”、睡眠质量差等问题。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。因此，如果你喜欢在这个特殊的阶段喝茶，你最好适可而止。

3.女性生理期不宜喝减肥茶。

生理期本身缺铁，但茶叶中高达50%的鞣酸仍然阻碍着我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低了铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石一起沉淀在肠道中。

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