减肥茶有用吗？
减肥茶有用吗？如果说是短期内减肥，那么答案自然是肯定的。减肥茶是一种能在短时间内达到良好减肥效果的东西，现在市场上有各种肥胖类型的减肥茶。但是减肥茶就不是这么好的东西了，它的减肥成本就是伤害，真的不值得推广。
减肥茶的减肥原理
1.刺激神经，抑制食欲。
减肥茶含有刺激神经系统的茶氨酸，可以通过降低食欲来控制食物的摄入。如果长期大量服用，可能会导致营养不良。
2.溶解脂肪，促进消化
减肥茶中含有的芳香化合物可以溶解脂肪，去浊去腻可以防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。
3.加兴奋剂增加排汗。
事实上，一些减肥茶含有一种兴奋剂，它使人有很大的锻炼欲望，从而增加排汗和利尿，并带走大量的身体水分。这个时候，你会明显感觉自己瘦了，但是瘦下来的一半是你的脂肪，一半只是你体内的水分。这种情况喝水后很容易体重回升，对于长期减肥没有意义。
4.促进新陈代谢，减少脂肪堆积。
减肥茶中的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用。很多甘油三酯脂肪分解酶可以激活蛋白激酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到瘦身的效果。
5.阻断脂肪吸收，加速降脂。
有一种减肥茶含有脂肪吸收阻滞剂，可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快脂肪的流失速度。然而，其中一个明显的副作用往往表现为脂溶性维生素和矿物质吸收不足和腹泻。
减肥茶的适宜人群1.不想通过运动、手术等方法减肥，但想安全快速减肥的人；
2.需要部分减肥的人，比如对腰腹小腿不满意的人；
3.想在短时间内快速减肥的准新娘和电影明星；
避免盲目使用减肥茶。
从以上可以看出，减肥茶一般通过腹泻减少食物的吸收来达到减肥的目的。这种方法确实不可取，而且危害很大，从长远来看，可能会导致胃肠功能紊乱和营养不良。所以我们不应该盲目减肥，而应该选择安全健康的方式。在减肥方法的选择上，要以健康为重，不要盲目选择，否则会损害我们自身的健康。
