洋葱大家都很熟悉，但是可以减肥，可能大家都不太清楚。所以今天就和大家分享一下如何用这个洋葱减肥！它提取天然植物成分，有利于燃烧脂肪和排除毒素。饭后吃一片可以达到更高效更专业的瘦身效果。
材料:5个洋葱，水，200毫升
用微波炉加热洋葱，然后加入一些水，用搅拌器将加热的洋葱捣碎。完成后，放入制冰机托盘，冷冻储存完成！然后煮的时候拿出来加到菜里就可以了！
推荐食谱:
1.洋葱味噌汤:味噌汤+洋葱冰
做法是将味噌和洋葱冰放入杯中，加入热水搅拌。如果想加更多的食材，可以把洋葱冰、喜欢的食材和水放在锅里加热，等食材熟了再放味噌。推荐的食材是土豆和西兰花。在这种情况下，这锅汤不仅含有槲皮素，还含有可以消肿的钾，可以消肿，让脂肪和肿胀的身体变瘦！
2.洋葱酸菜汤:酸菜汤+洋葱冰
将洋葱冰、泡菜和水放入锅中加热。重点是在温暖的状态下喝！泡菜经过发酵，富含膳食纤维和维生素矿物质，能成功击退烦人的便秘！
3.洋葱红薯牛奶:牛奶+红薯+洋葱冰
将1个洋葱、50g红薯丁、1杯牛奶、盐和胡椒粉放入锅中煮至红薯变软。
4.洋葱盐酸奶:酸奶+洋葱冰
混合酸奶，半融化的洋葱冰和少许盐。吃完马上就会有FU，是治疗便秘的有效食物！
5.洋葱醋:醋+洋葱冰
燃烧脂肪的两大法宝:醋+洋葱冰。在沙拉酱或发菜醋中加入半融化的洋葱冰，就完成了！
你怎么想呢?做洋葱冰，放冰箱2个月！提前保存洋葱冰，将洋葱冰加入日常食物中食用，一起感受洋葱对美容减肥的效果吧！
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