产后丰胸按摩手法按4个穴位得到产后下垂的乳房。

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产后丰胸按摩:钟山穴

如何取穴:头皮的中间穴位在前正中线上,即两乳头连接处的中点。

按摩:将手指按在穴位中间的穴位上,用指尖慢慢按压,动作持续3秒,然后慢慢收回手指的力量,然后立刻松开手指,按压5次。

丰胸功效:按摩山中穴位最能直接激活体内雌激素的分泌,雌激素有助于乳房发育。

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产后丰胸按摩:天西穴

取穴方法:天喜穴位于乳头向外延长线上,手开虎口,抵住乳房四指,拇指朝向乳房外侧的两处(第四、五肋之间)为天喜穴。

按摩:张开双手,托住乳房,只需将拇指按在天溪穴上,由外向内、左右同时缓慢轻柔按压。

丰胸功效:按摩刺激天喜穴,可使乳房发达,胸部更丰满。此外,还可用于治疗乳汁分泌不足。

产后丰胸按摩:腋下深穴

取穴方法:腋窝深部取穴在胸外侧,手臂抬高,腋窝中线,乳头下10厘米,腋窝下3英寸,第四肋间隙。

按摩:首先尽量向上拉伸背部肌肉,保持伸直的姿势,然后用拇指按压穴位。动作要慢,按压时会感觉到轻微的疼痛。

丰胸功效:按摩刺激腋窝深层穴位,可加速血液循环,使体内的营养物质顺利输送到胸部各个角落,同时提高张力和弹性。

产后丰胸按摩:乳根穴

取穴方法:乳根穴在人体乳头正下方,相距约2指,在第四肋间隙。

按摩:用指尖按压如根穴3秒钟,然后慢慢松开手指,每天刺激此穴数次。

丰胸功效:按摩刺激乳根穴可以促进雌激素的分泌,畅通淋巴液等体液的循环,同时对产后补奶也有很好的效果。

产后丰胸按摩小贴士

1.按摩时注意力度适中。不要用力揉搓以免伤害乳房。强度要根据自己的舒适度来定。

2.按摩时最好涂抹丰胸精油、按摩膏等。

3.除了乳房按摩,在日常生活中,中国应该吃一些丰胸的食物,如木瓜、猪蹄等。,而且还不如边吃边按摩两侧丰胸。

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