女生经常羡慕，有的人吃多了也不会胖！为什么喝水能长肉？那是因为你的身体比较冷，而且冷的时候很容易发胖，所以你需要先调整好身体，然后你自然会减肥。
保持身体冷暖，保持酸碱平衡。平衡的身体可以快速调节细胞代谢，使人体内的瘦肉激素高于脂肪激素，从而形成瘦体。自然，吃什么都不会胖！
那么如何调节感冒体质呢？其实很简单，就是正确使用生姜和蜂蜜。
【生姜】具有发汗解表、温中间歇呕吐、温肺止咳、解毒等功效。，其辛温散结的功效可促进气血运行；现代医学研究也表明，姜辣素这种富含生姜的辛辣成分，具有很强的抗氧化作用，能够快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的发生，从而预防或减少脂肪的堆积。
另外，生姜中含有姜辣素，可以加速血液流动，扩张毛孔，促进排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的目的。
【蜂蜜】具有补中润燥、解毒的功效。通过其滋补作用，促进人体气血化生，保持气血正常运行。
现代医学研究也表明，蜂蜜中还富含多种抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物，对自由基有很强的“致死作用”。另外，蜂蜜本身也有润肠减肥的作用。
具体操作：(1)应使用两片生姜，共10克。最好用刀做成糊状。很多人把它切成片，这还不够，活动也不够。
(2)将生姜泥放入杯中，用200毫克温水冲洗干净。不要用高温热水，也不要用锅煮。高温会破坏活性；
(3)姜汤加一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀，再喝。很多MM生姜蜂蜜减肥方法都是错误的，所以效果并不好。
(4)一天喝三次，早上一定要喝一杯蜂蜜姜汤，记住一定要空在腹部；晚上吃完蜂蜜姜汤，30分钟后再吃；洗澡前再喝一杯。
连续喝半个月，据使用过的朋友见证：1.身体变暖，手脚冰凉，怕冷体质明显改善。
2.重量可以减轻十公斤左右。
3.皮肤变嫩
4.去除多余的脂肪，让腰变细。
5.喝了半年多，脸上的雀斑明显改善，或者消失，或者缩小变浅。
很多胖乎乎的蘑菇想快速甩掉身上的脂肪。其实减肥并没有你想象的那么难。只要你选择正确的方法，你就能很快摆脱脂肪。
苦瓜可以算是减肥的神品，其丰富的苦瓜油可以增强人体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。苦瓜中富含的优质纤维可以帮助你排出长时间积累的毒素，让你快速减肥。
苦瓜能促进胰岛素分泌，对于高血糖的肥胖者，能有效降低血糖，预防糖尿病。丰富的维生素C可以增强免疫力，预防心血管疾病，加上具有魅力和美丽的生理活性蛋白，所以毫不夸张地说，它是女性减肥的神圣产品。
下面给大家推荐几款苦瓜的日常吃法：苦瓜汁可以用榨汁机把苦瓜榨成汁喝。如果你觉得难以忍受，你可以加入一个西红柿和其他水果蔬菜一起榨汁。通常苦瓜汁需要四个苦瓜，早餐、午餐和晚餐可以喝一次，然后每天晚上睡觉前三个小时。如果喝不完，可以睡觉，一天可以喝四杯。
苦瓜茶用一个新鲜的苦瓜，切去果肉，加入茶叶，然后加入，挂在通风的地方阴干，每次5-10克，用水煎煮或用沸水浸泡代替茶。它不仅能帮你减脂，还能清热去火。
Ps:苦瓜不一定对所有减肥体质都有效果。这个时候，如果换一种减肥方法，减肥速度会更快。
