脸型一般可分为三种:水肿型、肌肉型和脂肪型。如果是水肿，用手指按压后局部皮肤会发亮或凹陷。
另外，把手放在觉得比较胖的脸上，然后咬紧牙关。如果脸僵硬，就是肌肉发达；如果是起泡的，那就是胖脸。
面部水肿的原因
面部浮肿一般是生活不规律、经常熬夜、睡眠不足、精神压力过大引起的。因此，消除面部水肿的首要工作是调整生活习惯和工作日程。
比如每天睡八个小时。睡眠不足，新陈代谢就会紊乱。你应该注意少吃盐和糖，多吃蔬菜和水果，以及排水和利尿的食物。
如何消除脸部浮肿？
水肿型面部是由于面部水分的堆积，导致毒素不能及时消除。对于这种脸型，瘦脸首先需要疏通淋巴系统加快循环，因为淋巴系统的一大功能就是帮助排除体内毒素。只有疏通淋巴系统，才能从源头上消除水肿型面容。
消除面部浮肿和瘦脸的淋巴按摩
第一步:双手放在耳下凹陷处，用无名指腹部按摩耳下淋巴。重复这个动作四次。
第二步:将右手手掌放在左耳下方的凹陷处，用中指沿着脸部轮廓在右耳下方滑动。换个手，左手从右耳下滑到左耳下。用左手和右手交替重复这个动作4次。
第三步:双手放在耳后，沿颈部下到锁骨，用整个手掌按摩。重复这个动作3次。
冷热交替应用消除面部水肿
每天洗脸时，冷热交替涂抹，可以使血管收缩，再次扩张收缩，加速皮肤的血液循环，促进脸上多余水分的排出。
做法:先用热毛巾敷脸，再冷敷，重复3次。热敷面部的时间应该是1: 2，至少15分钟。
注意:热毛巾的温度要控制好，不能太热，以免伤害皮肤。
将盐水涂在脸上，消除面部浮肿。
将盐水涂在脸上，是利用高渗透压原理，由低到高排水。
做法:在500cc，40℃的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐，然后将纱布折叠成合适的大小，敷在眼睛上约20分钟。
注意:热敷前先试试温度，避免高温伤害皮肤。
多喝水，消除面部浮肿。
不要误解水肿不适合多喝水。其实水肿不要怕喝水。因为水是一种低压溶液，所以多喝水可以改善体内钠滞留引起的水肿。除了不加重病情，还能促进水肿的消除。每天的饮水量应该保持在2000毫升左右。
但是，晚上8点以后尽量不要喝水，以免水肿。
消除面部水肿的陈妍希食疗引流研究
陈妍希参加拍摄《秦时明月》中端木蓉一角时，在微博上传了照片，并发布了古装妆容照片:露出天真无邪的眼神，咬着下唇表达爱慕之情。在化妆照上，网友发现陈妍希的包子脸不见了。陈妍希慷慨地分享了它的秘密，这主要归功于食疗引流和消除水肿。以下小系列推荐可以消除肿胀和整容的食物:
1.玉米:玉米的引流作用很强，糖衍生物磷酸甘露糖不断更新皮肤表皮细胞，促进死皮细胞自然脱落，重现自然光滑健康有光泽的新皮肤。
2.酸奶:在身体产品中加入活性乳酸菌技术，强化皮肤表面屏障，增强皮肤的自然防御能力，有效排毒排水，达到一举两得的目的。
3.香蕉:香蕉富含钾，能自然排干，利尿消肿。此外，还有绿豆、红豆、薏米、苦瓜、西瓜等。，富含钾，具有很强的排水消肿作用。
4.咖啡:早上喝一杯不加奶不加糖的黑咖啡空腹部是很多明星最喜欢的去水肿的方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以排出多余的水分，消除水肿。
5.清淡食物:饮食中少吃盐不仅可以减轻身体水肿，还可以减少发胖的机会。不要每天摄入超过2000毫克的钠，这几乎等于5克盐。
