我们经常在网上看到一些，大多数网友也认为经常吃苹果有助于减肥。所以，如何找出对自己有用和适合的，其实是一个很好的选择。
苹果醋作为一种减肥方式在日本和韩国畅销，深受家庭主妇的喜爱。据调查，每天喝三勺苹果醋，一个月能瘦5-15斤左右。苹果醋富含醋酸、酶、维生素、微量元素等。，能很好地分解脂肪，促进肠胃蠕动，更好地吸收和分解食物，具有很好的减肥和美白效果。
1.准备苹果、白醋和冰糖。
2.苹果洗净，切成两半，去核。
3.苹果片
4.准备一个无油无水的玻璃瓶，上面放一层苹果和一层冰糖。
5.倒入白醋，就可以过苹果了。
6.盖上保鲜袋，然后拧上瓶盖封口。
7.过滤掉苹果大概需要一个月的时间，剩下的就是苹果醋了，金黄透亮。
8.纯净水和苹果醋可以以10: 1的比例混合成美味的饮料。加冰更好吃。
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