石榴:排毒修复
石榴富含人体必需元素，其丰富的能量远远超过其他水果。像鸡尾酒一样有效的抗氧化成分，它发挥出色的解毒和修复功能，促进细胞代谢和补充能量。含有多种维生素、矿物质和强大的抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，持续注入新鲜能量。也可用于糖尿病的辅助治疗。
怎么吃:直接吃，或者挤石榴汁喝。此外，石榴籽也是可以食用的。石榴籽也有很好的保健作用。
杨桃:清燥润肠
杨桃含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。这可以促进消化。杨桃中所含的纤维和酸能解暑、清燥、润肠通便。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥有奇效。
如何吃:最好在大餐后吃几块杨桃解闷。生吃杨桃比较好。
苹果:减肥排毒
除了丰富的膳食纤维，苹果中含有的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶可以防止食物在肠道中腐烂。
如何吃:饿的时候每天吃一两个大苹果。挑选苹果时，别忘了勤换不同颜色的苹果品种，效果更好。
图:保肝解毒
无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。此外，据报道，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质也有一定的抗性。
吃法:把无花果倒过来，在梗的位置扭到一边，把青皮一点一点推开，吃里面的果肉。你也可以榨汁或者做无花果百合汤。除了解毒、瘦身、美容，还有防癌、润肺、止咳的功效。
樱桃:肾脏排毒
樱桃果肉可以去除杂质和体液，因此对肾脏排毒有相当大的辅助作用，同时还具有温和的通便作用。
吃法:生吃洗净，也可以选择和樱桃酱一起吃。此外，在选择时，最好选择果实饱满结实、果梗翠绿的樱桃。
注意:不能多吃樱桃。一天最多能吃十几个樱桃。吃多了会生气，导致流鼻血，或者肺损伤等。
葡萄:清除垃圾。
几乎一年四季都可以吃的深紫色葡萄，也有解毒的功效。它能帮助肠道黏液成分，帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。
吃法:生吃或加汁喝。在这里，我们还推荐一种葡萄蒸鸡蛋羹的新方法，不仅营养丰富，而且用葡萄和鸡蛋来减肥更好。
葡萄蒸鸡蛋羹:取1个鸡蛋，6颗洗净的葡萄，加适量的水和糖。将鸡蛋磕入碗中，加水和糖打散，放入蒸锅中，放入葡萄，继续蒸至蛋汤熟。
注意:葡萄的热量有点高。40颗葡萄相当于2个苹果。你不应该吃得太多。如果你吃得太多，你会减肥。
草莓:清洗肠道。
草莓是一种不可忽视的排毒减肥水果，热量和维生素c都很低，在自然疗法中，草莓可以用来清洁胃肠道和强肝。
吃法:生吃，做成草莓酱或酸奶草莓等饮品。
注意:对阿司匹林过敏、胃肠功能差的人不宜吃草莓。
火龙果:排毒解毒
火龙果富含粗纤维、膳食纤维和促进新陈代谢的B族维生素。此外，火龙果也富含一般果蔬中较少的蔬菜白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而很好的排毒。
吃法:生吃，和其他水果一起做沙拉，和蔬菜一起炒等。
注意:火龙果几乎不含果糖和蔗糖，含糖量以葡萄糖为主，易于吸收。吃太多容易升高血糖，所以糖尿病患者不宜吃太多。
