基础代谢越来越低。
基础代谢是维持人体生命活动最基本的能量消耗，也是日常能量消耗的主要组成部分。随着年龄的增长，人体的基础代谢会越来越低，也就是说，吃同样量的食物，消耗的能量就会越来越少，多余的能量就会变得肥胖堆积。
棕色脂肪越来越少。
胖也不是完全不好。棕色脂肪是“好”脂肪。棕色脂肪具有分解白色脂肪(俗称脂肪)并将其转化为二氧化碳、水和热量的功能，被称为“燃烧卡路里的小火炉”。但同样的，随着年龄的增长，棕色脂肪也会逐渐消失，最终只会在锁骨和颈部发现少量。
热量不平衡
脂肪堆积和不良的饮食习惯是分不开的。如果你已经超重了，那一定是饮食和运动之间的能量失衡导致的，90%的肥胖都是因为吃东西导致的。如果不尽快调整这个习惯，就会埋下根深蒂固的肥胖种子，甚至影响下一代。
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