减肥
菠萝的减肥效果绝对是真的。它含有大量人体所需的营养物质，如维生素和天然矿物质。这些物质不仅能有效帮助我们消化吸收已经摄入的食物营养，还能帮助我们达到减肥的目的。菠萝减肥的秘诀在于它丰富的果汁。菠萝汁可以有效的酸解脂肪，从而降低我们体内的脂肪含量。所以，喜欢吃菠萝的女生每天都可以有效地喝到食物中有菠萝的菠萝汁。
清洁肠道
经常担心吃多少肉才不会发胖的女生可以缓解一下。因为菠萝可以有效的帮助你吸收消化，如果不小心吃了太多的食物，可以在饭后半小时到一小时吃一些菠萝，可以帮你解决这个烦恼！菠萝有助于消化，因为它的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，从而增加胃肠动力。
健胃消食
菠萝性味甘平，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴等功能。菠萝可以提神醒脑，帮助妈妈解决宝宝厌食的问题。好吃又甜的菠萝真是营养丰富，好处多多！那么，买菠萝的时候应该选择什么呢？边肖给了你一个诡计！
首先，如果你想选择香甜可口的菠萝，首先要找那些又矮又粗的，因为这些“又矮又胖的人”果肉非常结实，多汁多肉，比瘦的人好吃多了。
其次，我们要看菠萝的大小。大菠萝比小菠萝好吃，因为大菠萝煮得彻底，味道更甜。最后，看菠萝叶的长度。大多数人在选择菠萝时，只看菠萝本身，而忽略了它的叶子。事实上，我们可以从菠萝的叶子来判断它的来源。一般来说，海南菠萝叶长，广西菠萝叶短。如果都是成熟的菠萝，在海南比较好。
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