想要减肥，首先要排毒。减肥用的新鲜果汁进入身体消化系统后，会使血液呈碱性，溶解细胞内沉积的毒素，使其随尿液排出体外，有助于清除体内堆积的毒素和废物。
一、排毒修复:石榴
石榴富含人体必需元素，其充沛的能量远超其他水果，就像鸡尾酒般的强效抗氧化成分，能发挥出色的排毒修复功能，促进细胞新陈代谢，补充能量，含有多种维生素、矿物质和强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的新鲜能量。
二、低热量清洁胃肠道:草莓
不可忽视的排毒减肥水果热量低，含有维生素c，在自然疗法中，草莓可以用来清洁胃肠道，强肝。但对阿司匹林过敏、胃肠功能差的人不宜食用。
三、肾脏排毒:樱桃
珍贵的天然药用食物，樱桃果肉可以去除杂质和体液，因此对肾脏排毒有相当大的辅助作用，同时还有温和的通便作用。挑选时，最好选择果实饱满结实、梗绿的樱桃。
第四，帮助清除体内垃圾:葡萄。
几乎一年四季都可以吃的深紫色葡萄，也有解毒的功效。可以帮助肠道黏液成分，帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。唯一的小缺点就是热度有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热度。
五、减肥排毒膳食：苹果如果你害怕变胖，苹果是个不错的选择。除了丰富的膳食纤维，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶可以防止食物在肠道内腐烂。挑选苹果的时候，别忘了经常换不同颜色的苹果，效果会更好。
第六，保肝解毒:无花果
无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗性。
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