今天我们来说说早餐后应该喝什么果蔬汁。不知道你们这些漂亮的宝宝是不是已经找了很久了？今天，益智就介绍一些既美味又健康，还具有减脂作用的果蔬汁！
1.黄瓜和梨汁
黄瓜汁和梨汁中含有大量的VC，具有减肥、降脂、促进消化、胃肠蠕动、美白的作用。女生喝最好。制作起来也很方便。
将梨和黄瓜切成滚刀形状，放入搅拌机中，然后盖上搅拌机搅拌。搅拌时，边搅拌边观察。如果发现顶部还没有下沉，就打开盖子，用筷子往下压，这样可以挤出更多的汁液。
2.橘子菠萝汁
橙子的维生素C含量很高，一直是很多人喜欢的水果。但是对于女性来说，多吃橘子还有另一个意想不到的好处:降低胆结石的发病率。
是因为雌激素会使胆固醇在胆汁中聚集更多，导致胆固醇浓度高，形成结石。橙子将在减少胆结石方面发挥重要作用。
因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度降低，两者聚集形成胆结石的几率也相应降低。此外，橘皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便排泄更快，从而减少胆固醇的吸收。胆结石的人除了吃橘子，还可以通过将橘子皮浸泡在水中来获得良好的治疗效果。
3.香蕉橙汁
香蕉的润肠作用就不用多说了~除此之外，香蕉还有祛斑的作用！经过小米的品尝，这款香蕉橙汁看起来像一些深色的菜，但是真的很好吃~
4、芹菜雪梨汁芹菜富含纤维素，有助于改善肠道功能。芹菜富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、清血、调经、降血压、安神的作用。用于高血压引起的头晕、头痛、心烦、烦躁。
任何有尿路感染或前列腺炎的人都应该定期进食。芹菜丰富的纤维品质也有助于改善肠道功能。
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