1个紫菜
紫菜含有丰富的维生素A、B、B、B、B，但最重要的是它富含纤维素和矿物质，可以帮助排出体内的废物和积水，起到瘦腿的作用。
2颗芝麻
芝麻亚麻籽油酸可以去除附着在血管上的胆固醇，让身体的新陈代谢更好，更容易瘦身。
3、香蕉
香蕉虽然热量高，但脂肪含量低，含钾丰富，饱腹感强，脂肪含量低，能减少下半身脂肪的堆积，是理想的减肥食品。
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吃什么减肥不饿！三种让你越来越瘦的食物。
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