一、基本设备
1.瑜伽服
舒适自然:练瑜伽的衣服一定不能太紧，太贴身的衣服对动作的拉伸不好。
收紧和放松:顶部一般比较紧，不要露出肚脐；如果裤子是宽松的，这是为了方便动作到位。
2.瑜伽垫
专业舒适的瑜伽垫是瑜伽必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动损伤，给粉丝带来运动激情。
3.瑜伽毛巾
瑜伽巾可以吸收瑜伽垫上的汗液，防止运动出汗后身体接触瑜伽垫时吸入细菌或尘螨。背部的防滑颗粒可以铺在瑜伽垫上，也有很好的按摩效果。
4.瑜伽砖
做瑜伽动作的辅助手段主要是在做高难度动作时防止紧张。砖的等级除以硬度。硬度越硬，支撑越好，重量越大。
5.瑜伽球
一种多功能瑜伽辅助器，通常用于支撑身体某一部位完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同，它不强调支撑作用，而是用来帮助身体平衡。
6.瑜伽眼罩
丝绸和棉布制成的瑜伽枕头被广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛，让身心半睡半醒，彻底放松，达到最佳的练习效果。
7.瑜伽防滑袜子和鞋子
质地柔软，适合普通瑜伽穿搭，鞋底凸出的颗粒经过特殊设计，在秋冬气温较低的时候也能起到暖脚的作用。
8.瑜伽包
当以上的东西都准备好了，瑜伽包就派上用场了。较大的身体设计，便于将瑜伽垫、衣服和配饰放入包内，方便随身携带。适合初学者和瑜伽老师。
二.其他相关文章
以上推荐的大部分瑜伽器械都是练习瑜伽必不可少的物品。现在，我将介绍一些一些人在锻炼过程中可能需要使用的项目，以供参考。
1.瑜伽头巾——可以固定额头前的碎发，快速吸汗。
2.瑜伽眼罩-适合瑜伽冥想和眼睛疲劳。冥想可以舒缓眼睛周围的肌肉和神经，得到最好的放松和调息。丝绸面料尽量穿天然有机香草籽，如薰衣草、亚麻、荞麦、绿豆等。
3.瑜伽拉伸带——一般用于锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离。可根据实际需要选择不同弹性的张力带。
4.瑜伽吊床-空是瑜伽的必备品。感受身体的重量，深化体式的拉伸、阻力和正位能力，是最近最热门的瑜伽课程，具有放松、疗愈、瘦身的效果。这很难，但也让瑜伽变得更有趣。
现在，你知道你需要为瑜伽做什么准备了，当所有的基本装备都准备好了，你就可以开始你的瑜伽生活了。坚持瑜伽，轻盈的身姿等着你。
阅读:练习瑜伽时注意什么？
