按摩瘦脸法
每天早上起床时或晚上睡觉前，用手掌轻拍脸部多肉的部分。最好不要做得太用力。轻拍5分钟以上，直到你的脸感到热，有点红。也可以拍，揉，擦，没有时间限制。看电视上网无聊的时候也可以做。让脸上多余的脂肪随着日常的拍打而消失，逐渐呈现完美的小脸！
面部运动
这个方法主要是快速去除双下巴。具体方法是:慢慢抬头看天花板，伸出舌头5秒，然后慢慢收回舌头，最后闭上嘴，慢慢低下头，恢复正常平视。早上做三次，晚上做三次，很快你就有尖尖的下巴了。
沐浴法
我们都知道高温洗澡是减肥的好方法，高温洗澡也可以。可以选择每天在38℃水温的浴缸里洗澡，水深到心窝，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间要20分钟。
食物整容法
饮食对瘦脸有很大的作用。平时可以多吃一些消肿利湿的食物，以及一些富含纤维素的食物，可以缓解便秘。
推荐瘦脸食物:
1.豆芽
豆芽富含钾，有利于消除水肿，还能增强咀嚼效果。可以试试把豆芽磨碎涂在皮肤上，可以去除皮肤的油脂，使皮肤光滑，防止夏天太阳晒黑。
2.胡萝卜
每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，保持容颜美丽！胡萝卜含有丰富的维生素，能刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤嫩滑红润，对美容护肤有独特的功效。
3.蜂蜜
蜂蜜有解毒、美容、瘦脸的功效。每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，对消除脸部的水肿很有帮助！另外，早上喝一杯蜂蜜水可以有效缓解便秘，是排毒减肥的好方法。
4.柠檬
每天喝一杯柠檬水，柠檬本身就是非常好的减肥食物。富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钾低钠，对减肥非常有益。每天一杯柠檬水，可以保持皮肤紧致有弹性，让脸自然变小。可以说是瘦脸最好最简单的方法。
饮用水瘦脸法其实喝水也有助于减少婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部的浮肿，还可以让你的皮肤及时补水，看起来更加水嫩。尤其是清晨，喝一杯白开水，可以清肠排毒，促进消化。如果你便秘，在开水中加入适量的盐，会让你感觉更好。
注意:喝水也有讲究。你应该经常喝水，但不能狼吞虎咽。
刮痧瘦脸法
面部刮痧是最近非常流行的一种美容方法，因为刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，同时具有瘦脸的效果。
刮擦动作1:
1.用螺旋手法轻轻刮，从眉心沿额头中线向上刮至美尖；然后从额头到额头和太阳穴画圈。两边重复1到2次。
2.以下颌为起点，将下颌夹在刮痧板的凹部，从下颌上方斜向耳垂下方刮。左右两侧重复2到3次。如果刮痧板的凹陷部分不够明显，也可以用中指和食指夹住下颌来代替。
3.用刮痧板较宽的一面，沿着骺骨下方的凹陷处，大范围地向下轻刮至锁骨上部，左右两侧重复2 ~ 3次。
刮擦动作2:
1.从眉心开始，沿着眉顶由内向外轻轻刮至太阳穴位置，每次重复2 ~ 3次。
2.以螺旋的方式从鼻翼侧面向斜上方画一圈，轻轻刮在太阳穴下方；然后从嘴角斜向上画圈，轻轻刮到颧骨下方。两边重复1到2次。
3.以下巴为起点，沿着骨骺上部，以画小圆圈的方式斜向上轻轻刮至耳垂前方，左右两侧重复1 ~ 2次。
4.最后，从额头开始，沿着鼻梁侧面从上至下画一个小圈，轻轻刮到鼻子，左右重复1 ~ 2次。
刮擦动作3:
1.用刮痧板较小的一角，从上至下，从太阳穴下部到耳垂高度，轻轻刮脸，有助于缓解头痛和压力大时经常不自觉咬合的咀嚼肌。左右脸重复5次。
2.也可以用刮痧板较小的一角，从下往上轻轻刮揉按摩耳朵下面的淋巴腺。位置是沿着骺骨下方的凹陷处，以喉侧为起点，轻轻向上刮至耳垂下方。每侧重复5次。
3、沿着锁骨上方的凹陷处，由中心向外轻轻刮淋巴，帮助缓解颈部僵硬。左右同样重复5次。
面部吸脂术
面部吸脂是最快最有效的方法，可以在短时间内解决婴儿肥。
婴儿肥主要是面部脂肪多造成的。面部吸脂就是直接去除这些多余的脂肪，从而减少婴儿肥。
注意:面部吸脂有一些问题。首先，有副作用。虽然现在的医疗很发达，但是整容医院良莠不齐，吸脂本身也会对人体造成一些伤害。第二，反弹严重，吸脂后效果非常显著，但过一段时间还是容易反弹，容易造成金钱和时间的浪费。
