在家制作水豆饲不仅简单易学,还能享受制作的乐趣和美味的成品。
什么是水豆饲
水豆饲,又叫水豆腐,是一种以黄豆为主要原料,经过浸泡、磨浆、煮制等过程制成的豆制品。它具有鲜美的味道和丰富的营养价值,富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是许多植物性饮食爱好者的首选。自做水豆饲相比于市售产品更为新鲜健康,而且可以根据个人口味进行调节,十分值得尝试。
准备材料制作水豆饲所需的材料主要有:黄豆500克、水5升、盐适量(可选)、食品级石膏粉或卤水适量(用于凝固)。此外,还需要一些常见的厨房用具,如搅拌机、大锅、豆浆机或滤布等。
制作步骤1. **浸泡黄豆**:将500克黄豆放入清水中浸泡,时间最好为8小时以上,直至豆子膨胀饱满。
2. **磨制豆浆**:将浸泡好的黄豆用清水冲洗后,放入搅拌机中,加入约2升清水,打磨成细腻的豆浆。可以分多次进行,以免搅拌机过载。
3. **加热豆浆**:将豆浆倒入大锅中,用中小火加热,边加热边搅拌,防止糊底,煮沸后维持2-3分钟后,关火。
4. **过滤豆渣**:用滤布将煮好的豆浆过滤,分离出豆浆和豆渣。豆渣可以用来做饼或其他食品,不要浪费。
5. **凝固豆浆**:将过滤出的豆浆倒回锅中,加热至温热后(约80℃),加入适量的石膏粉或卤水,轻轻搅拌均匀后,静置15分钟,让其凝固。
6. **成型水豆饲**:将凝固的豆饼放在模具中,覆上一层干净的布,再用重物压在上面,静置1小时,使其更加紧实,便于切块。
享用水豆饲自制的水豆饲可以直接切块食用,也可以用来做汤、炒菜或者凉拌。搭配喜欢的调味料,可以创造出各种风味。自做的水豆饲不仅新鲜可口,还充分展现了家庭料理的魅力和乐趣。