冬瓜荷叶茶的副作用
喝花茶不仅可以平静心灵，还可以保持健康。不同的花草茶有不同的功效和作用。例如，冬瓜荷叶茶可以清肝败火，消脂JF。那么冬瓜荷叶茶有副作用吗？喝多了对身体有什么害处？
一般来说，不建议长期饮用冬瓜荷叶茶。虽然冬瓜荷叶茶具有消脂JF、清肝败火的功效，但冬瓜和荷叶都是凉**材。如果长期饮用或大量饮用，会对身体造成一些伤害。我们应该明白这一点。
妈妈网温馨提示：月经期间最好不要喝冬瓜荷叶茶。女孩在月经期间感冒了，应该吃一些温暖的食物。喝太多不仅会伤害胃，还会引起痛经！
冬瓜荷叶茶的功效
女孩们总是喜欢喝一些花茶和草，一个可以美容，另一个可以去除脂肪和JF。但如果你不喜欢花茶，试试清淡宜人的葫芦荷叶茶。葫芦和荷叶可以入Yao，那么冲泡成茶有什么效果呢？
一、利尿消肿
冬瓜富含多种有利于人体的元素，含钾盐较多，荷叶也有去除水肿和利尿的作用，两者结合在一起，不仅能利尿肿胀，而且能解热解渴，清热痰。
二、降低血压
冬瓜皮中钾含量高，能预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想Yao材。
三、消脂JF
冬瓜含有大量的纤维，可以加速大肠蠕动，帮助人体消除多余的毒素，两者都有去除油腻的效果，所以JF美容效果很好。
冬瓜荷叶茶怎么泡？
冬瓜皮和荷叶茶搭配，一种JF效果极佳的保健茶，只需将干荷叶和冬瓜皮用沸水冲泡即可直接饮用，时间充足，也可煎煮，一天喝三次，坚持一个月，体重可能会明显减轻。那冬瓜荷叶茶怎么泡呢？
冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。
做法：首先清洗干荷叶和淡竹叶，沥干备用水分。取一个干净的锅，放在火上，引入600毫升的水，将准备好的荷叶和淡竹叶放入锅中，用大火煮至沸腾，然后转文火继续煮10?分钟。将冬瓜糖砖放入茶壶中，再煮5分钟左右，直到糖砖完全溶解，搅拌均匀，然后熄火。过滤掉茶渣，冷却茶汤，倒入茶杯中饮用。夏天可以放在冰箱里，冷冻后的冬瓜荷叶茶汁更好吃。
冬瓜荷叶茶的忌宜人群
冬瓜荷叶茶味道鲜美，味道独特。喝太多冬瓜荷叶茶会显著增加排便次数。冬瓜荷叶茶能促进油脂分解，对JF非常有益。肥胖或便秘的人适合喝冬瓜荷叶茶。
冬瓜和荷叶冲泡成茶可以ZLiao高脂血症，荷叶中的生物碱可以降低血脂，临床上常用于ZLiao肥胖。营养过剩的人可以喝冬瓜荷叶茶。它不仅营养价值高，而且具有保健作用。
但需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒。脾虚肾寒的人不宜多喝，以免腹泻。此外，孕妇在怀孕期间不宜喝冬瓜荷叶茶！
冬瓜荷叶茶能经常喝吗？
冬瓜荷叶茶能经常喝吗？经常有人喜欢把花茶当开水喝，觉得可以降火，有一定的养生效果。其实这种做法并不提倡！
喝太多冬瓜荷叶茶会有副作用。为什么？
从中医的角度来看，冬瓜和荷叶都是凉的。喝多了容易伤胃，脾虚体寒的人不宜多喝。同时，因为很凉，建议女生朋友月经期间不要喝冬瓜荷叶茶。女生月经期间很冷。如果长期喝冬瓜荷叶茶，会引起痛经等问题。
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