婴儿过量补充维生素的危害
体内维生素超标不是小事。以上维生素D超标的男宝出现呕吐、体重减轻等症状。那么，人体其他常见维生素含量超标会带来什么危害呢？让我们看看。
1.维生素A过量:中毒
维生素A在婴儿骨骼生长中起着重要作用，但过量补充也会导致中毒。因此，麻醉师应注意头晕、呕吐、腹泻、嗜睡等症状；如果慢性中毒，往往会出现兴奋、疲劳、皮肤瘙痒、骨关节疼痛等症状。
2.过量维生素C：影响发育
补充维生素C可以增强婴儿的抵抗力，但如果长期大剂量补充维生素C可能会影响婴儿的骨骼发育，因此适当的补充剂是非常重要的。一般来说，每天口服维生素C应控制在4克-12克之间，每1克以上有腹泻和腹痛的风险。
3.过量维生素E:视力模糊
平时最好不要给宝宝额外的维生素E。如果补充过多，宝宝会出现头痛、头晕、恶心、视力模糊等症状。建议马妈给宝宝少买富含维生素的营养。
4.过量维生素B6：Yao物依赖
维生素B是婴儿生长发育所需的水溶性维生素，但需要注意的是，过量补充维生素B6会导致Yao物依赖，使婴儿出现手脚不灵活、步态不稳定等症状。
婴儿补充维生素的误解是什么？
虽然维生素维生素有一定的危害，但**不能只看到危害，不要给婴儿补充维生素，适当的补充是必要的。只是为了避免以下误解，不要让婴儿无辜地躺在枪上。
误解1：经常吃蔬菜，不要担心缺乏维生素
虽然蔬菜富含维生素，但单独吃蔬菜还远远不够。通常，妈妈应该让宝宝平衡地吃各种蔬菜，但也要让宝宝多吃水果，以确保维生素的全面吸收。
误区2:不爱吃蔬菜，多吃水果就好了
有些婴儿不喜欢吃蔬菜**会让婴儿吃更多的水果来补充维生素，但也认为两者的效果是一样的。事实上，水果和蔬菜中的营养不能相互替代，因为水果含有更多的可溶性纤维、有机酸等，而蔬菜含有更多的不溶性纤维。
误解3：果汁可以代替新鲜水果
果汁饮用方便，味道诱人，许多婴儿喜欢喝，但果汁被挤压，营养和新鲜水果很远，所以果汁不能代替水果，建议麻或让婴儿多吃水果，少喝果汁。
误区4:维生素不需要每天补充
一般来说，婴儿出生两个月后，体内的维生素很快就会耗尽，但对生长发育的需求很大，身体不能自然合成，每天需要小剂量补充维生素。维生素补充剂不能在三天内钓鱼，两天内晒网，否则会影响婴儿的健康。
误解5：最适合空腹吃维生素
由于维生素分子小，吸收快，所以一些**会让婴儿空腹吃维生素片，事实上，这种做法是错误的，因为一些水溶性维生素吸收后很容易通过婴儿的肾脏排出，建议饭后服用，以避免营养损失。
婴儿如何补充维生素？
不同的维生素对婴儿的身体发育起着不同的作用，其中维生素D最容易缺乏，应注重补充，维生素A，B还要及时补充。给宝宝补充维生素时，麻可以Follow以下3步：
了解需求的第一步非常重要
婴儿缺乏不同的维生素，症状不同，最好先了解，然后有针对性地补充，如缺乏维生素A会出现皮肤干燥、头发稀疏、干畏光等症状；缺乏维生素B会出现食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等症状；缺乏维生素D会出现枕秃、出汗、囟门闭合等症状。
第二步，缺什么补什么见效快
马妈通常应该让宝宝吃更多的蔬菜和水果，最好根据宝宝体内缺乏维生素烹饪各种食物给宝宝吃，如缺乏维生素A、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、西兰花、橙子适合宝宝。缺乏维生素B，你可以让宝宝吃更多的坚果、动物肝脏和其他食物。缺乏维生素D，让宝宝多吃高脂肪的海鱼，坚持日光浴。
第三步是定时定量棒
大剂量补充维生素，补充维生素间隔时间长，这种做法是错误的，建议马定期定量补充婴儿。但在让婴儿服用维生素营养之前，最好咨询医生，以免错误地影响健康。
哪些婴儿需要额外的维生素？
当婴儿身体缺乏某种维生素时，往往是由生活中的坏习惯引起的，比如不喜欢晒太阳很容易导致维生素D缺乏。如果你发现你的宝宝符合以下特点，你应该及时给TA补充维生素。
一日三餐不规律
婴儿体内必需的维生素大多来自日常饮食。如果饮食习惯不固定，摄入不足，维生素缺乏的概率很高。因此，这类婴儿最好注意维生素的补充。
2.有偏食和挑食习惯
长期偏食挑食，部分营养得不到补充，也会导致宝宝体内某些维生素的缺乏，建议麻麻多注意，根据情况适当补充宝宝。
3.喜欢煎炸食品
有些婴儿喜欢吃油炸食品，但油炸食品维生素容易流失，导致婴儿缺乏维生素，因此，建议麻木每天少让婴儿吃油炸食品，并给婴儿适量的维生素补充。
4.少出去晒太阳。
钙会影响婴儿的骨骼和牙齿的发育，但需要足够的维生素D来促进钙的吸收，而皮肤会在阳光下合成维生素D。因此，外出晒太阳的婴儿容易缺乏维生素，需要额外补充。
5.经常感冒生病
抵抗力低的婴儿容易感冒和生病。适量补充维生素有利于调节身体和抵抗病毒。因此，建议每隔三到五次感冒的婴儿补充维生素。
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