海参花胶乌鸡汤的做法
简单的海参炖瘦肉汤不是很好喝哈，喝了一段时间，今天我们加了更多的材料，海参花胶，所以味道更好！
让我们来看看海参花胶乌鸡汤的做法
材料:海参1，花胶2片，乌鸡1/三、红枣、枸杞、淮山、姜片。
做法：
1.海参提前泡好(这个我不懂，阿姨提前泡好给我的，放在冷冻里，每次提前取出解冻就行了)
花胶泡发好。
三、黑鸡剁小块去血。
洗红枣、枸杞、淮山。
5.生姜去皮切片。
6.将所有材料放入炖锅中，小火炖4小时。
海参胶乌鸡汤的营养价值
与普通鸡相比，乌骨鸡含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠含量较高，胆固醇和脂肪含量较少，乌骨鸡是一种很好的补充疲劳、滋养身体的产品。吃乌骨鸡可以改善生理功能，延缓衰老，加强肌肉和骨骼。对骨质疏松症、佝偻病、妇女缺铁性贫血有明显的预防和ZLiao作用。
花胶能补肾益精，滋补筋脉，ZLiao肾虚滑精和产后(产后食品)风痉挛。花胶富含蛋白质和胶质，具有滋阴养颜、补肾强身的功能。腰膝酸软，身体虚弱，最适合经常食用。
海参的作用：大脑健康、益智、长寿海参含有18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、肽生素和微量元素，是您的生命防腐剂。
海参胶乌鸡汤炖多久？
鱼胶没有明确的食用标准，老少皆宜。一般来说，炖多久？
吃海参鱼胶的方法有很多种。一个简单的方法是将适量的鱼胶放入锅中，加入一定量的沸水，炖约两个小时。
可根据个人需要补充西洋参、高丽参等补充剂，然后加入冰糖炖半小时。优质鱼胶炖后，如果不添加其他补充剂，汤透明，与沸水基本相同，胶体光滑但不油腻，味道好。
1岁7个月的孩子可以吃，但要适量，一次5-10克就够了，最好不要无所事事，经常吃。身体虚弱，咳嗽。这些孩子可以吃鱼胶。然而，俗话说，美味是罕见的,吃多了什么好东西都不好，适量就好。
如何选择海参如何选择食材
海参选择：
一般来说，外观为深棕色、黄褐色，腹部平坦，管脚密集，体表无残留，溃疡为优质海参，同时能闻到海鲜独特的鲜腥味，无其他气味。
选择花胶：
花胶的质量鉴别相对简单。除了掌握各种花胶的特点外，一般张大体厚，颜色鲜艳的为上品；张小质薄，颜色灰色的为次品；黑色的人变质了，不能吃。
孕妇能吃海参花胶乌鸡汤吗？
乌骨鸡中的叶酸比普通鸡高很多倍，但胆固醇和脂肪含量远低于普通鸡。海参花胶也富含胶原蛋白，非常补充，但也有补充血液的作用。但孕妇能喝这么高的营养价值吗？
根据《本草纲目》，乌骨鸡具有补虚、消渴、益产妇、ZLiao妇女崩溃和一些虚弱疾病的作用。孕妇喝乌骨鸡汤可滋阴清热，补肝补肾，预防贫血。
孕妇喝乌鸡汤的注意事项
孕妇饮用的黑鸡汤不得随意添加补充剂。孕妇可以在医生的指导下酌情服Yao，不得随意补充。如果孕妇吃枸杞过多，可能会导致胎动，严重流产。如果是正常情况，一般不建议在怀孕期间多吃。
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