橙子上火吗
橙子味甘酸凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养丰富全面，橙子富含维生素C，P，可以增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橙子是有益的。橙子中含有的纤维素和果胶能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮也是ZLiao感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良Yao。
橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮味甘苦温，止咳化痰效果优于陈皮，是ZLiao感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良Yao。橙子几乎成了维生素C的代名词。事实上，它富含维生素C，可以增强人体抵抗力，排出脂溶性有害物质。它是一种名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又称黄果皮，除了果肉中的成分外，还含有大量的胡萝卜素，可以作为健胃剂和芳香调味剂。橙皮还含有一定时间的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
但建议不要一次吃太多橘子，注意经常吃。中医认为有些人不适合吃橘子。比如口干舌燥，舌红苔少的人。中医认为这是肝阴不足造成的，橘子吃多了更容易伤肝气。
橙子的食用L校
橘皮是芸香科植物橘皮。橘皮的作用是化痰降逆、快气利隔、消食和胃、解酒、杀鱼蟹毒。橘皮可以促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。很多朋友很喜欢吃橘子。果汁又甜又甜。其实朋友们不知道的是，橘子不仅体现在果肉上，还体现在人体健康上。橘子几乎成了维生素C的代名词。事实上，它富含维生素C，可以增强人体的抵抗力，排出脂溶性有害物质。它是一种名实相符的保安康抗氧化剂。
橙子的功效作用：
和胃降逆，橙味酸，性寒，入肝，胃经。具有和中开胃、降逆止呕之功。适用于饮食停滞引起的呕吐、胃浮风恶气、肝胃郁热等疾病。
宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功，善清肺胸之热，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3.消除肿瘤，因外邪侵袭，或情绪内伤，体质虚弱，气机阻滞，津液积痰。
杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除脾、降胃的作用，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜，均有较好的调味、解毒、醒酒作用。使菜肴更美味适中，味道鲜美。
5.鉴别应用，橙子和橙子核，一个是橙子肉，一个是橙子核，肉容易止呕、宽胸膈、消肿、鲜鱼蟹毒。橙子核偏向于ZLiao疝气、淋病、腰痛，外用可ZLiao面黔痤疮，橙子偏向于ZLiao肝肺疾病，橙子核偏向于ZLiao肾脏疾病
橙子的营养价值很高，平时可以多买，经常吃，好吃又健康！
橘子的食用方法
橙子呈圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥落。没有苦味。中心柱充实；果汁香甜可口。它含有大量的糖、一定量的柠檬酸和丰富的维生素C，具有很高的营养价值。水果还含有维生素P，具有很高的医疗价值。据营养学家李分析，橙子的生命力指数为13.8750，防病指数为132.50.属于有效范围。橘皮中有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一种是橘皮油。这两种成分,只有煮熟后才会从橘皮中出来。特别适合长期咳嗽的孩子,完全没有副作用。以下是橙子的一些简单方法:
做法一
主料:橙子两个，鱼胶粉15克
配料:白糖5克，橙汁300克
做法：
1.准备两个橙子
2、对半切开
3.挖空橘子里的果肉
4.将橙汁倒入小锅中
5.白糖和吉利丁粉充分混合
6.倒入橙汁
7.煮开橙汁
8.用筛子过滤，冷却到流动状态
倒入空橙子中，放入冰箱冷藏3小时以上，取出切片食用。
做法二
材料:橙子1个，38个°米酒350ml
配料:适量冰糖
做法：
橙子洗一洗，表面撒盐，搓干净。
擦干橘子表面的水，去皮，橘皮切成丝，果肉分瓣。
在玻璃容器中加入果肉、橘皮和冰糖，倒入米酒，密封。
小贴士
冰糖的用量约为水果的三分之一至二分之一。
橙子的妙用
橙子酸甜可口，富含维生素C，大家都喜欢吃。吃完橘子，橘子皮就扔掉了。其实橘子皮也是宝，除了Yao用价值高，还有美容的功效。橘子吃了之后，可以留下橘子皮，晒干或者晒干，保存在干燥的地方，避免回潮。橘子有很多功能，从正常生活到Yao物ZLiao，都可以用。那么橘子可以如何巧妙的利用呢？揭示一下。
1.盐橙汁-补充体力
运动后喝橙汁，富含果糖能迅速补充体力，高达85%水分可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，效果更明显。
2.橙汁卸妆-深层洁肤
用洗面巾浸泡橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟，用清水**，不仅可以卸妆，还可以彻底清洁面部污垢和油脂，起到深层洁肤的作用。即使是敏感皮肤也可以放心使用。但特别提醒，用橙汁洁肤后尽量避免日晒。
3.橙子面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机制成粉末，用蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可以先做皮肤测试，耳后涂自制面膜，5～10分钟后**，若没感到不适便可安心使用。
4.橙子粉-风湿ZLiao
将风干的橘子籽放入锅中烘焙，烘焙时注意不要炒焦，尽量炒油。将炒好的橘子籽打成粉末，用开水冲洗，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持可以在一定程度上ZLiao风湿病。
5.橙色沙拉-增强免疫力
橙瓣几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力，促进病人恢复，加速伤口愈合。特别是可以补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，胃炎胆囊疾病患者慎用橙子。
6.橙瓣眼膜-补充眼部水分
将橙瓣切成薄片作为眼膜使用，用手指轻轻按压，帮助吸收，促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长期保湿作用。
7.橘皮按摩-消除橘皮组织
橘皮具有优异的抗橘皮组织功能。/清洁橘皮，用橄榄油浸泡，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，然后用清水**皮肤。
8.橙皮磨砂-去死皮
橙皮可以磨掉死皮，富含类黄酮和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，放入纱布中，直接摩擦肘部、膝盖、脚跟等粗糙部位，磨掉死皮。
9.橙皮香包-催眠驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。
橘子食用注意事项
橙子，一种有香味的水果，剥开后空间的每个角落似乎都能闻到这种独特的香味。MM要补充维生素C，就要多吃橘子。但是橙子的糖分还是挺高的，有糖尿病的筒子要慎吃。
不要在饭后吃橘子。许多人习惯于饭后吃点水果，但实际上这种做法并不合适，刚吃完头发，体内的血糖含量就会升高，此时再吃点橘子，血压就会升高哦。
吃完橘子要刷牙。特别是小孩，每次吃完橘子或喝完橘汁，大人都要好好监督，让小宝宝刷牙哦。
3.吃橘子不要喝牛奶。吃橘子后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
4.不要吃槟榔。橙子不宜与槟榔同食。槟榔具有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等功能。不适合和橙子一起吃。
[ACBDA]