石斛泡茶法
用铁皮石斛泡茶最方便。大家都知道喝茶也很讲究，这种铁皮石斛茶也很讲究，各种做法、成分、功效都不一样。为了介绍石斛茶的做法，妈妈。com百科给大家举三个最常见的例子。
1.石斛冰糖茶
石斛种类繁多，通常因品种和加工方法不同而分为金钗石斛、黄草石斛、小黄草石斛、耳环石斛和铁皮石斛。石斛味甘、微咸、寒。《神农本草经》说主伤中，除痹、下气，补五脏虚劳瘦弱，强阴，长期服用厚肠胃，《本草纲目拾遗》说清胃除虚热，生津，已劳损，以茶为代，开胃健脾。定惊疗风，能镇涎痰，解暑，甘芳降气。这说明石斛的主要功能是清胃生津，最适合胃肾虚热的人群。
材料:铁皮石斛15克，冰糖适量。
做法:将铁皮石斛切碎，放入保温杯中，加入适量冰糖，用开水冲泡，盖上15分钟，经常喝茶。
功效:养阴清热，生津益胃。
二、石斛麦冬茶
对于经常熬夜的人来说，这种茶是一种很好的调理身体的东西，简单有效，味道清淡，没有中Yao常见的苦味。
用料：铁皮石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
做法:将铁皮石斛、麦冬、绿茶**，放入茶杯中，用开水泡茶。
功效:养阴清热，生津利咽。主理虚火上升，疲劳，眼睛干涩，口渴，口腔溃烂，特别适合熬夜的人，ZLiao虚火上炎。
三、石斛西洋参茶
材料:西洋参5克，铁皮石斛30克。
做法:先将铁皮石斛捡起来，晾干后切片；将西洋参捡起来，**，晾干或干燥，切成饮片，放入大容器中备用。放入沙锅中，加入足够的水，用大火煮沸，用小火煨30分钟，用干净的纱布过滤去渣，收集滤汁，放入有西洋参饮片的容器中，盖上15分钟，即可饮用。(或者将西洋参和石斛磨成细粉，冲洗成，每次3~5克，每日1-2次。）
功效:滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者。
石斛泡茶的营养价值
有句古话叫北有人参，南有枫斗。枫斗的母亲是石斛。根据唐朝开元时期的经典《道藏》，铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、120年首乌、花甲茯从(茯苓、肉苁蓉)、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草是中国九大仙草。其中，石斛是九大仙草之首，是历代皇室贵族推崇的传统名贵中Yao。
所以古谚:生时喝一口 临死喝一口！下面就跟妈网百科来了解一下石斛泡茶的营养价值吧？！
保健作用-养阴清热 秋天可以治愈上火
春冬季节，内火郁结，不仅会出现口腔溃疡，还会出现口干、嘴唇干裂、口臭等症状。冬天，玄参，生地，石斛，这些Yao物就像一个消防队，可以达到全面灭火的效果。专家提醒，虽然很多患者表现为上火，但起火点不同。中医将体内火分为四种类型，即心火的主要症状是舌尖发红，口腔溃疡反复出现；肺火主要表现为持续干咳等呼吸系统症状；肝火表现为易怒、舌尖发红、眼睛发红；胃火旺盛往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。肾虚引起的虚火旺盛，主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的Yao物来调节。
保护喉咙-常喝石斛水可以保护喉咙
石斛除了灭火外，还具有一定的解热镇痛作用，能促进胃液分泌，帮助消化，增强新陈代谢，抗衰老。京剧大师梅兰芳先生嗓子很好，即使年纪大了，声音还是甜甜的，动人的。原来梅先生保护嗓子的秘诀是常年用石斛煎水代茶。用单一的石斛煎水代茶，有很好的保护声带的作用。因为石斛性甘，能悦脾，咸，益肾，Yao性平和，无毒副作用，适合歌手、演员、教师长期饮用保健茶。
石斛泡茶的功效和作用
石斛是中国传统珍贵的中Yao，历史悠久，有许多你没有发现的功效和作用。能滋阴清热，口干口渴，生津止咳，润肺益胃，明目强身。石斛的功效和作用将立即呈现给你！
石斛的功效和作用
石斛能提高机体免疫力，促进细胞正常生长，减缓衰老，具有延年益寿的别是对老年人有益，可以改善心脑血管功能。
石斛富含多种抗肿瘤元素，能有效有效抵抗肿瘤的再生和生长。对消化系统疾病和食欲不振有显著L校。
对青光眼、白内障、视神经炎等眼科疾病有明显的ZLiao作用。
石斛是糖尿病患者的理想极品，对降血糖有一定L校，通过提高机体免疫力，强身健体，降低血糖含量。
清肝利胆，保护肝胆的功效也是石斛的特点之一，不仅如此，它还具有解酒的功效。
对腹腔巨噬细胞的作用，金钗石斛水能提高腹腔巨噬细胞对鸡红细胞的吞噬能力。
5.对心血管系统的作用:石斛碱能升高血糖，降低血压，削弱心脏收缩力。
6.对病原微生物的作用:金钗石斛煎剂对孤儿病毒(ECHO11)延缓细胞病变。
其它作用：石斛碱有抑制呼吸的作用，大剂量可引起惊厥，安全妥纳可对抗解毒。
8、要注意石斛泡茶对血压和呼吸也有抑制作用，中毒剂量可引起惊厥
石斛泡茶宜忌人群
需要提神醒脑，补气养精的上班族。
石斛泡茶富含挥发油，能使头脑清醒，缓解紧张，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率。
容易抗疲劳的人。
为了消除疲劳，我们必须补充营养、休息和睡眠，促进新陈代谢，而石斛有这些功能
筋骨，腰膝虚弱的老人。
活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，改善运动功能。
4.胃不好的人
健脾开胃。活性多糖刺激胃肠道分泌胃酸，促进肠道蠕动，帮助消化，防止胃下垂，具有快速通便的作用。
5.体质湿热者
活性多糖能促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加排尿量，改善腹胀和水肿。
六、有瘀血者。
石斛泡茶中含有的活性多糖具有溶血、防止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风概率等作用。
7、燥湿者
石斛泡茶含有单宁，对口感有很强的吸附能力。可以净化空气。如果你的房间刚装修好，在房间里煮一壶石斛花茶，异味会很快去除。
8、饮酒之人
石斛泡茶具有解酒护肝的作用。喝铁皮石斛茶后，酒精转化的乙醛会迅速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。
肥胖者可以JF。
喝石斛泡茶JF的最佳时间是午饭后30分钟至1小时内，下班前品尝一杯香气浓郁的石斛茶，配合步行，可以促进脂肪燃烧。
一日三杯铁皮石斛花茶可预防胆结石。
对于含活性多糖的铁皮石斛，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯铁皮石斛的男性，得胆结石的机率低于40%。
经常喝石斛茶可以防止辐射伤害。
辐射损伤，尤其是电器的辐射，已经成为一种突出的污染。
12.排忧解郁。
石斛泡茶富含挥发油，挥发性强，能清心解郁，使人心情愉悦，缓解紧张，保持头脑清醒，稳定烦躁。
石斛泡茶可以ZLiao便秘吗？
石斛具有补虚益胃、养阴明目、清热生津的功效。《神农本草经》记载，它可以补五脏虚劳瘦弱，强阴，长期服用厚肠胃，轻身延年。秋季干燥时，人们有津液不足、口干、心烦口渴、头晕、便秘、舌红或光剥无苔、熬夜、炽热、干呕、阴虚火等症状。石斛也可以滋肾明目，对于肝肾不足引起的两只眼睛 ? 昏花，视力模糊，长期服用大有裨益。
石斛泡茶还可以增加其他通利石一起煮，增强肠胃消化，ZLiao便秘效果更好。具体做法如下。
清蒸石斛螺
原料:青螺(石螺)1500克，猪脊9克，石斛6克
调料:少许盐
制法：
青螺吐泥，**，用沸水烫熟，捞起。将汤过滤后留用。
挑出螺肉，用淡盐水**，沥干，放入炖锅中。将猪脊切成块，用沸水飞去血污。
螺汁和石斛先用一小锅煮约20分钟，然后去除Yao渣，滤出Yao汁，待用。
4.将Yao汁倒入炖锅中，然后将猪脊肉放在锅中的螺旋肉面上。炖1小时左右，加盐吃。
特色：
味鲜微甘。
功效：
将石斛与青螺、猪肉一起炖，可滋阴润燥，通利尿，解渴利水，消渴瘦弱，便秘，燥咳，。
[ACBDA]