小孩能喝罗汉果泡水吗？
罗汉果水具有润肺止咳、生津止渴的功效，是一种优良的清凉饮料，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、热伤津口渴等。，而且味道很甜。如果宝宝喉咙不舒服，可以喝一点。但罗汉果凉，婴幼儿肠胃尚未发育成熟。这种冷食大多是肠胃无法接受的，容易引起腹泻等不良反应，不适合经常饮用。妈妈在喂宝宝罗汉果的时候，可以和其他食物一起煮粥或者煲汤，让宝宝容易吸收。这里有两个妈妈的食谱。
罗汉果百合鸡汤
用料：
鸡、罗汉果、干百合、红枣、葱、姜、盐
做法：
将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。
罗汉果，百合，红枣分别**备用。
3.将鸡块、罗汉果、百合、红枣、洋葱、姜丝放入汤锅中，加入适量清水。大火煮沸后，小火煮沸2小时，根据口味加盐调味。
罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果、粳米、精盐、味精
制法：
将罗汉果压碎，加入适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤渣备用。
粳米用水**，入罗汉果汤中煮粥，粥沸时移小火继续煮至米烂，加精盐、味精即可食用。
孕妇可以喝罗汉果泡水吗？
孕妇怀孕是一个需要加强营养的特殊生理期，因为胎儿生长发育所需的所有营养物质都来自母亲，孕妇需要为分娩和分泌乳汁储备营养物质。因此，为了保证孕妇在孕期的正常营养状况，对于孕期、胎儿和婴儿， 发育，均有很重要的作用。除了需要补充营养外，怀孕期间还有许多的饮食禁忌，比如凉性的食物要少吃，如果过量食用凉性食物可能会出现胎动不安或发生腹痛腹泻等症状，严重能够导致流产。
如果怀孕期间出现喉咙痛、咳嗽等症状，很多孕妇担心Yao物ZLiao对胎儿有害，所以转向食疗，比如喝罗汉果水。那么孕妇可以喝罗汉果水吗？
孕妇可以喝罗汉果水，但是罗汉果凉，要适量。
如果怀孕期间喉咙不舒服，可以用罗汉果煮汤或粥，这样会降低副作用的发生率。以下是准妈妈的食谱。
罗汉果银耳猪骨汤
原料：猪脊，银耳，罗汉果。
调料:姜片、洋葱、料酒、盐。
做法：
猪骨用冷水加料酒，姜片煮开后焯过，再用清水冲净。
银耳用清水浸泡，取出。
洋葱切片，姜切片，罗汉果**，掰开。
汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片，葱块，料酒大火烧开，关中水火慢慢煮两个小时。
加银耳后继续煮半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可。
罗汉果泡水要去壳吗？
很多朋友第一次吃罗汉果，会觉得无从下手。罗汉果泡水去壳吗？罗汉果泡水需要撕吗？各种问题层出不穷。以下是罗汉果泡水的方法和小技巧。有疑问的朋友赶紧学。
在水果的两端，每个人钻一个小洞，放入茶杯中，冲入开水。不久，水果中的各种营养成分和水就溶解了，这是一种理想的保健饮料，颜色红润，味道香甜，气味醇厚。也可以直接把皮切开泡在水里，把皮切开，不要扔，也可以泡在水里喝。罗汉果很甜，可以把果肉掰几次泡，也可以泡整个。罗汉果一般可以冲泡四五次。如果能选择圆形棕色、大质坚、摇晃的优质水果，冲泡次数也会增加。如果煮汤的时候放一个罗汉果，会让整个锅汤清澈甘甜。
具体步骤：
取干罗汉果一种。
一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以和壳一起放，或者壳留着做其他用途。
3.将半个罗汉果切成两半，然后放入干净的陶瓷茶壶中。
4.注入500度左右的温水ML左右。
盖上壶盖焖泡15分钟左右。
6.15分钟后，你可以得到一杯适合甜度和保湿的罗汉果茶。
罗汉果泡水的功效和作用
罗汉果水ZLiao咽炎的作用已经被很多人所熟知，但罗汉果之所以被归为Yao材，不仅仅是因为这一点。以下是罗汉果的其他功和作用。
1.罗汉果味甘凉，属于肺部和大肠经，具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳、热伤津口渴。现代医学证明，罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著L校，还能起到预防和ZLiao冠心病、血管硬化和肥胖的作用。此外，还有通便的作用。
2.罗汉果汁也可以用来烹饪，味道鲜美。罗汉果被称为仙果。也可作为炖菜、清汤、糕点、糖果、饼干的调味品。除干果出口外，产品还包括冲剂、糖浆、果精、咳嗽露和浓缩果露。
3.现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可用于糖尿病的辅助ZLiao。中医也认为糖尿病是燥热伤津引起的消渴病。罗汉果不能作为主要ZLiaoYao物，但可以作为辅助ZLiao，效果很大。
4、补肾养肾作用。中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭
用少许罗汉果，冲入沸水中浸泡，是一种极佳的清凉饮料。既能提神生津，又能预防呼吸道感染，常年服用，可延年益寿。
6.罗汉果富含蛋白质和维生素C有抗衰老作用。中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果对延缓衰老有一定作用。
泡水喝罗汉果有副作用吗？
罗汉果是中国特有的珍贵葫芦科植物，被誉为良Yao佳果。果实富含葡萄糖、果糖和各种维生素。一般来说，罗汉果的副作用很小，但很少有人不能喝罗汉果水。
1.罗汉果略凉。对于忙碌的现代人来说，它具有降火、降血脂、预防糖尿病和高血压的作用。只要我们在生活中不走极端，喝太多罗汉果水，即使罗汉果凉，也不会有副作用。
1.如果罗汉果晒干了，可以代替茶，但不能长期代替茶。如果喝多了会生气，最好少喝风热咳嗽或者用其他清热清凉的材料喝。
罗汉果即使泡水也是比较甜的，甜食自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水时，也要注意不要喝太多。
梦遗，夜尿者忌。短期饮酒无妨，长期饮酒会导致胃肠功能下降，引起连锁病理反应。
5.4岁以下的孩子不宜喝罗汉果茶，因为4岁以下的胃肠功能较弱，服用罗汉果容易发生反应。4-10岁的孩子要注意用量，是成年人的一半。
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