经期可以吃香蕉吗？
经期可以吃香蕉吗？当然可以。
香蕉富含维生素B6.可以稳定女性经期不稳定的情绪。香蕉富含微量元素，其中钾含量最高。月经期间，由于失血过多，会导致体内微量元素的缺乏，适量吃香蕉对身体有益。所以经期可以吃香蕉。
但是香蕉本身是冷的，伤阳，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对身体虚弱的人，不宜食用，所以应尽量少吃。
经期能吃多少香蕉？
香蕉虽然好，但是不能肆无忌惮的吃。因为香蕉是冷食，容易伤阳，有回经的作用，吃多了容易减少月经量，甚至导致月经不调，所以经期不要吃太多香蕉，适量就好。健康女性最好每天不要超过一根。
经期吃香蕉的好处
香蕉有个别名，叫开心水果，因为香蕉富含维生素B6.这是一个稳定女性月经不安的神物！
香蕉几乎含有人体必需的所有维生素和矿物质，有助于身体摄入各种营养物质。此外，香蕉含有大量的钾和镁。有利于预防血压升高、肌肉痉挛和疲劳。MM经期失血过多，容易导致体内微量元素缺乏，吃香蕉有利于补充这些元素。
所以你说月经期间吃香蕉好吗？从营养的角度来说，一定是好的！
谁不能经期吃香蕉？
虽然月经期间吃少量香蕉没问题，但也有助于调节情绪，但不是每个人都能吃。香蕉很冷。根据中医，「热者寒之」原理更适合燥热的人。但是体质虚寒的人最好不要吃。比如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(腹泻、易晕)、肾炎(也是虚寒)的人，最好不要生吃香蕉。如果你坚持，！请将蕉肉蒸熟，待寒性降低后再食用。
网民对经期能否吃香蕉的看法
独角戏3:可以吃，没有影响，香蕉有助于消化
MAYBE,,,,,,,,
王宇航:可以吃。怕冷的话可以用水烫
Whiteguard:应该可以，但是有人说香蕉凉，热就好，可以做糖水
家里有小明:我妈说最好不要，吃了会少，我一般不吃
Mayref吃一点没关系。不要吃太多。毕竟是凉果。如果可以的话，吃苹果吧
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