鸽蛋是鸠鸽科动物原鸽或家鸽等产的蛋，其含有丰富的氨基酸和人体必需的维生素，被认为是高蛋白低脂肪的珍品。鸽蛋的外形很小，煮熟以后的口感非常嫩滑，适合于男女老小食用。鸽蛋的营养特别丰富，可以提高人体免疫力。那么，鸽蛋还有什么功效呢？
食用鸽蛋有什么好处？具体如下：
1、经常食用鸽蛋，能补肾益气，还可以帮助提神，甚至还可以辅助ZLiao阳痿。
2、鸽蛋还有养颜护肤的功效，同时，还能增强皮肤的抗损伤能力。贫血、气血不足的女性常吃鸽蛋，能美颜滑肤，而且会令人精力旺盛，容光焕发。
3、鸽蛋还具有解毒的功效，可以帮助肝脏结构与功能的维护、修复，比较适宜肝病的患者食用。
4、鸽蛋还具有清心泻火、清热的功效，比较适宜容易上火的人群食用。
5、幼儿每天食用两枚煮熟的鸽蛋，在麻疹的流行期间，可预防麻疹，还具有解毒功效。
如何吃鸽蛋更有营养？
1、鸽蛋搭配蔬菜一起食用更有营养价值，因为蔬菜中的纤维可以将胆固醇及其它有害物质吸出，并且把排出体外，降低高胆固醇对人体造成的危害。
2、鸽蛋搭配大米、面食一起食用，就可以更好地取得各种人体需要的氨基酸。当然，也不需要吃太多的鸽蛋，因为人体根据吸收不了那么多的营养。
3、如果想让鸽蛋的营养价值更加高，营养更丰富，在煮蛋时可适量加些中Yao，例如枸杞、红枣、何首乌等Yao材一起食用，营养价值更高。
鸽子蛋虽也含有人体所需的营养物质，比如维生素A、维生素C、脂肪、蛋白质等，可从营养价值上来看却远不及鸡蛋。所以实在没必要专门给孩子买鸽子蛋吃。
总体来说，就是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋这四种蛋类的营养价值相差无多，只要不过敏，吃哪种都行。鸽子蛋排名最后，并不建议盲目进补。