Q：
老公出轨回归之后，不愿意和我说出任何第三者的事，我该怎么和他修复感情？
陈曼：
很多女人在原谅出轨的男人之后，都会有这样的疑惑：为什么他不愿意和我交流出轨的经历，不愿意谈及第三者的信息，总想着大事化小小事化了，以为这样就能翻篇？
这个男人这样做是不是为了保护第三者？是不是依然旧情难忘？
他的这种表现让我怎么信任他呢？
女人的这种愤怒的来由是正当的，但却也是想错了方向。
男人之所以不愿意和你聊第三者与出轨，是因为他不知道该怎样安全地打开这个话匣子。
他哪里是为了保护第三者呢？其实他是在笨拙地保护你，保护他和你之间的感情！
想一想，如果他当真愿意和你聊第三者是谁、他们做了什么的话题，你最愿意追问的是什么？
八九不离十，你的好奇心肯定集中在了这对不道德的男女的相处细节上。
你想知道他们去了哪里约会，是不是同样是你们去过的地方？
你想知道他们在哪一个宾馆里有了肌肤之亲，当时你自己又在做什么，是在辛苦带孩子，还是等着老公回家陪你？
你想知道他们是怎么一起过情人节，过七夕，男人送了第三者什么样的礼物，你有没有收到同样的一份，想知道他私底下发了多少红包……
你再想一想，知道这些细节之后，你的感受是什么样的？
你大概会极其痛苦，被他们之间恩爱的过往所伤害，暴跳如雷，觉得自己在家庭中的付出不值得，没有获得一点回报……
是啊，有几个女人听到这些能不愤怒、不受伤呢？
坦白外遇必然会使两个人都深受折磨，但这并不是说你们就不能去谈。
就像你自己说的，如果他永远不告诉你，你便也无法信任他！
当然，你们需要亲口说出来，交流彼此的感受，共同修复两人之间的感情，但是如果你们两个人都不知道如何正确地沟通，那么坦白就不会带来关系的升华，而只会造成深深的隔阂。
坦诚在亲密关系中绝对是有必要的，不过也因此更需要相应的技巧。
对于婚姻出轨的两方当事人，我都有一些建议可供你参考。
对于出轨的一方，你在坦白时需要遵循如下原则：
①不要忘记你坦白的初心是为了改善两人之间的关系，而不是仅仅为了卸除你的负罪感。
不要一味把责任推到你的伴侣头上，例如指责对方哪里做得不好所以“导致你出轨”，你要意识到如果两个人之间的关系出了问题，那也是双方共同的责任，而不能说只是某一方的罪过。
②在坦白之前和之后，一定要做一些具体的事情让对方能确认你依然爱着ta、爱着这个家。
比如送对方心仪的礼物，安排共同外出游玩，回顾两人之间的昔日浪漫时光等等，这可以安抚对方的情绪，也能让你的回归更有可信度，增强伴侣的信任感。
③即便你被对方斥责，或者持续了好几个小时以至于你感到精疲力尽，只要对方有一丝愿意交谈的苗头，就要持续沟通。
不要沉默不语，用“冷战”来报复对方，这只会让两人之间的敌意更进一步增多。
④谈及第三者时，你的回答必须是真诚的，但又要巧妙地避重就轻，不必把每一个细节都解释清楚。
那只会让对方更加生气，对修复感情无济于事。不要被愤怒驱使说一声伤人的话，或者比较原配和第三者的好处，为第三者辩解。
婚姻里遭受背叛的一方在寻求交流时，也可以用这些建议来保护自己：
①你必须坚定自己的原则，“出轨就是错的”！
不要被对方的歪理绕进去，反过来承认出轨是自己的责任，否则男人只会更加肆无忌惮。
但你也不能一味攻击侮辱你的伴侣的人格，要就事论事，你要明白他做的事情错了，但这并不意味着对方就毫无可取之处、说什么都是错的。
毕竟，如果他真的那么一无是处，你又何必继续和他在一起过日子呢？
②你不能含糊其辞，而要清清楚楚地告知对方，这段婚外情给你和这个家带来了多大的伤害。
如果他不能彻底割舍第三者，弥补自己的错误，他就不可能保住这个家。
③你要一直围绕这个主题进行讨论。
对方几乎必然会想转换话题，企图从沟通中逃走，但你一定要把对方拉回来，深入地讨论，一次性把问题都讲清楚，确保双方理解了同样的信息。
即便我们都梦想着纯洁无瑕的爱情，但在现实里，任何亲密关系都会有起起伏伏。
想要度过眼前的危机，就必须做好准备，才能打好这一场硬仗！
我是陈曼，不煽情不矫情的理性派，为你剖析婚姻里最有用的真相。
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