其实，绝大部分的分手都是可以挽回的。因为两个人在一起最基本的前提就是：“你的优点和缺点我都可以接受。”
因此，不论彼此是什么原因导致的分手，最终是需要让对方看到你的优点在不断地发扬光大，缺点在慢慢地消失，逐步达到复合的目的。
当然，你要知道，对方在和你分手后一定也会有痛苦的状态，也会有不习惯，因为彼此曾经相爱过，分手就意味着失去一位爱自己的人，所以不论谁提的分手，双方都会有不同程度的痛苦，这种心理叫做“损失厌恶”。
分手后，对方克制自己不去找你聊天，不去想你，主要是渴望你能够反省自身的问题，并作出改变去解决你们的情感问题。如果分手后就开始不停的给你希望，给你机会，你还会去改变吗，还会去反思自己吗，还会去解决你们的情感问题吗？
对前任来说，失去你，失去这段感情可能会很痛苦，但是让前任最痛苦的还是：对你们的未来看不到希望。
因此，在你没有改变，没有能力处理问题，没有任何提升的情况下，前任只会以冷淡，疏远，甚至拒绝排斥的态度来对待你。
因为，假如你一直维持原本的状态，没有任何的改变提升，对前任来说，无疑是在重蹈覆辙，未来没有任何希望可言。
再者，不管是何种原因的分手，对方一旦发现你有挽回的想法后，一般都会存在一定的内疚心理。
分手后，你一味的去表达关心，表达爱意，不停的去忏悔，去承诺，乞求对方能再给你一次机会，对方会由于感性，内疚心理不忍心拒绝你的“好意”，但是出于理性考虑最终还是会拒绝你。
其实，对方存在内疚心理对挽回是有利的，但你却用死缠烂打的方式把对方的内疚心和耐心一点一点地消磨掉了。
因为对方能够提分手，就是由于你们的感情矛盾积攒得太多了，你一直没有能力去解决，对方忍不下去才提出的分手。
而你挽回时，不但没有任何的改变，问题也没有得到任何的解决，只是嘴上不停地去表达爱，表达忏悔，这就像在开空头支票，没有兑现的一天，进而让对方对你更加失望，对你们的未来更看不到希望。
这就是为什么很多人死缠烂打，卑微求复合，却很容易被拉黑删除的原因。
当然，即使是对方提的分手，他也不希望你立即放下这段感情，毕竟双方曾经是爱过的，不管是什么原因造成的分手，在刚分手阶段都会感到或多或少的痛苦，因为感情还没有完全消失或者还不习惯单身的状态。
所以一些挽回者在被分手后，本着不打扰，尊重对方的心态去和对方断联，等到再去挽回时，对方的态度已经变得非常恶劣，甚至被对方拉黑，这种情况，在对方看来，你太过于洒脱了，毕竟爱过，你这么容易就放下了，也让前任怀疑你根本就不重视这段感情，进而对你产生质疑，而不愿意回头，所以你自认为的尊重，反而成为你挽回时的阻碍。
那么怎么做才是前任愿意看到的呢？
为了让前任感受到你对这段感情的重视，你可以在共同的朋友面前表现出失落感，也可以在朋友圈适当流露出痛苦的一面。
但千万不要在前任面前这样做一些极端的的行为，比如，自残，道德绑架对方，甚至强迫对方回头，这不但会让对方对你的内疚感消失，还会更加厌恶，恐惧你。
你可以以朋友的身份去和对方接触，切记不要不停地回忆旧情，或者频繁地提复合，这些都会给对方造成很大的压力，从而排斥疏远你。
你目前最需要做的就是，集中所有的精力去提升自己，针对性的解决你们感情的矛盾，让对方慢慢发现你身上存在的价值。
不要纠结她还爱不爱，给不给你机会的问题，挽回的本质就是让不爱重新愿意爱的过程，不要过度自责，也不要灰心，你曾经也得到过她的爱，你也没有那么差劲。
现在之所以分手，是由于你缺点变多了，感情积攒的矛盾你没有去解决，所以有缺点就去改，积攒的情感矛盾就去一点一点地解决，你只要一直保持这种状态，让对方看到希望，前任就不会轻易和你分手，那么接下来，就是重新吸引对方就够了。
切记，吸引主要是让前任被你吸引，进而愿意对你产生爱意，愿意付出，而不是你一味的去给对方付出。
其实付出什么，付出多少，并不是最主要的，主要是要让前任真正感受得到。
比如，你费心费力地殷勤接送上下班，对方还觉得你阴魂不散，这不是无用功吗？反之随手的一个小礼物，无心之举，却让对方心花怒放。
所以吸引并不是盲目地送吃送喝，保姆式的关心照顾，而是你正在改变，你将不再是过去的你，你在进步，前任只需要回头，未来的一切都不是问题，你都有能力解决。
所以，你不要表现得消极颓废，一副离开了对方活不了的样子，而是要证明，你有多值得他爱，改变后的你有多好。不要自惭形秽，要平等的去看待前任，你把前任捧得越高，就越难以接近他，而平等的对待，反而更容易亲近对方。
我们也可以换个角度去想：当初那么差劲的我都可以和她恋爱，那么现在改变后变得优秀的我，肯定有机会和她再续前缘的。
即使最终还是没能在一起，那么以后的感情也会少走弯路，甚至能遇见更优秀的伴侣，会更容易获得幸福。
很多人，为了获得幸福，在感情中坚持卖力的讨好对方，但其实幸福很简单，它总是奇迹般地出现在不断提升自己的过程中。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长说一名低调且专业的情感心理咨询师。
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