《非诚勿扰》的舞台上，往往在男嘉宾们叙述自己失败的感情经历的过程中，会遇到女嘉宾们的这样一个问题——“你有没有争取一下？有没有试过挽回这段感情？”上周节目的一位男嘉宾同样遭遇了这样的提问。男嘉宾直言，虽然当时有心挽回，却因为双方的差距太大而没有行动。
其实每个人分手之后都会难过和不舍，也会有对美好过去的留恋和忍不住回头的冲动。无论最后是谁提及的分手，我们都会为一段感情的结束而惋惜。所以也有很多情侣分分合合，不断地努力挽回自己的爱情。
在非诚勿扰的舞台上，就有许多男嘉宾分享过自己挽回感情的经历：集齐音响、蜡烛、海报、条幅和鲜花的盛大挽回活动；故意制造偶遇机会；甚至还有男嘉宾去参加了“分手挽回培训班”，结果却都不尽如人意。
虽然现实中有很多情侣分分合合兜兜转转最后终成眷属，但似乎更多感情结束之后，总有一方非常的决绝，不愿再回头。我们会发现，对方似乎没有自己那么伤心，也从没想过要挽回。曾经甜蜜的过往仿佛一瞬间烟消云散，你以为的只是小打小闹的分手，在TA心里，可能早就是冰冻三尺非一日之寒。
分手后不挽回就是不够爱吗？这真的不一定。每段感情毫无疑问都始于两颗心的贴近，爱是两个人在一起的唯一原因，每个人也都会努力地用自己的方式去爱对方。但分手却并不只有一种理由，有的是因为误会，因为吵架中的气话，而有的，可能是因为某些再也无法忍受的矛盾。
孟非就分析了这两种情况，如果两个人相爱的时间很长却因为某一些误会分开了，可能彼此都很怀念，或许应该去争取一下。但如果是双方的矛盾已经非常大了，分开对两个人都好的情况，那似乎就没有挽回的必要了。就像男嘉宾的第二段感情，两人消费观的巨大不同严重影响了两个人的相处，分手似乎成为了一种解脱，那何必还要留恋过去呢？
“对方是否有挽回的想法，关键在于自身的魅力有没有大到他锲而不舍。”对方不再留恋，不如想想自己还值不值得TA回头？而且，不是所有感情都值得挽回。如果你们有一方没有修复好内在的创伤，即便重新在一起，也会再次陷入恶性循环的纠缠。
挽回感情的终极秘诀，是成为更好的自己，你为挽回感情做出的努力，永远都不会白费，这些力量会深埋在你心底，指引你去建构一段健康的情感关系。拥有爱情并不难，难的是守护这段爱情，更难的是挽回这段爱情，所以在拥有时好好珍惜，在爱时好好爱。
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