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一天中中午紫外线最强，上午10点到下午2点不要出门。季节性上，春末夏初最强。

紫外线是特征。一般海拔越高，紫外线会越强。外出时，应尽量在阴凉的地方行走。在山坡的背阴面，也要准备防晒霜。出门小心翼翼的时候是白的，回来的时候是黑的。

紫外线减弱了。还有别的吗？

太阳下山时有紫外线。

大气折射太阳光，导致夜晚空气中仍有少量紫外线空。晚上出门的时候也会受到这些少量紫外线的影响，导致皮肤上黑色素沉淀，然后就会变黑。晚上出门还是可以涂点防晒霜的。

一般中午紫外线最强，太阳下山后还有紫外线。