眼保健操肯定对眼睛有一定的效果，但是需要每天坚持。真正的近视一旦形成，是没有办法逆转的。我们只能在日常生活中关注它。此外，我们应该给眼睛添加一些视觉营养元素，以确保近视不会增加。
最好多做眼保健操，缓解眼睛疲劳，让眼镜休息一下，养成良好的用眼习惯，慢慢改善，可能不能有效降低度数，但可以控制眼睛不变差。
做太多眼保健操有害吗？
做太多眼保健操没有坏处。也许用力按压皮肤可能会引起疼痛。没有别的了，
如果你做得不准确和恰当，对你的眼睛有害。为了你的眼睛健康，你可以在网上搜索眼保健操。祝你眼睛好！
眼保健操对眼睛有好处，但不能降低眼睛的度数，多做也没有坏处。
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