1.用冷水洗脸是一个好习惯，尤其是在寒冷的冬天，这不仅是一种锻炼，而且对你的健康极其有益。
根据实验观察，一旦手和脸暴露在冷水中，增加产热来适应寒冷的外部环境，会大大减少畏寒的感觉，如果坚持下去，身体的耐寒能力会增加。
用冷水洗脸的刺激比较强烈，这种刺激也会使面部特别是鼻腔的血管收缩。
2.然而，冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张。这种放松是很好的血管体操，对于血管的弹性和鼻粘膜的耐寒性都是很好的锻炼，从而大大提高呼吸道和血管神经抵抗疾病的能力。在寒冷的冬天，坚持用冷水洗脸，不仅能锻炼你的坚强意志，提高你的抗寒能力，还能预防感冒，对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定的防治作用。
冬天洗脸的正确方法
1.冷热交替洗脸。
首先用温水湿润面部，洗掉脸上的灰尘，打开毛孔，非常有利于皮肤的深层清洁，更好的去除皮肤上的污垢和多余油脂。用温水清洗后，最后用冷水。冷水可以增强皮肤表面的血液循环，提高皮肤的弹性，增强皮肤的抵抗力。同时，用冷水洗后，皮肤不会紧绷。
2.优质洗涤水
寒冷的冬天用温水洗脸最合适。当沸水冷却到25℃左右，水质会发生变化，内聚力增加，分子变得更紧密，表面张力增强。这种水质非常接近皮肤细胞中的水分，所以更容易渗入皮肤，更好地清除毛孔垃圾。还能让皮肤更加细腻红润有光泽。
3.使用适当的清洁产品。
中性皮肤清洁产品
中性皮肤更适合温和、弱酸性的具有保湿效果的洁面产品。在干燥的冬天，洁面乳是最好的选择，它没有泡沫，具有保湿和保湿的作用。
干性皮肤清洁产品
干性皮肤需要使用温和、乳状、低泡沫、弱酸性的清洁产品，具有保湿效果。例如，清洁水非常温和。像奶油一样，没有泡沫。洗面奶是干性皮肤的最佳选择。很温和，洗完会觉得滋润。
油性皮肤清洁产品
油性皮肤需要去除脸上多余的油脂。可以使用泡沫丰富、清洁力强的清洁产品。可以使用清洁泡沫。这种皮肤可以揉搓出非常丰富的泡沫，而且清洁力强，洗后感觉清爽。洁面皂也是非常适合油性皮肤的产品。
混合皮肤清洁产品
这种皮肤可以用两种洁面产品。T型部位选择清洁力和去油力强的洁面产品，其他部位使用温和的洁面乳。如果太麻烦，市面上也有专门针对混合性皮肤的洁面产品。
5.洗脸
洗脸的时候要习惯从下往上推洗，尽量减少从上往下揉，因为脸上的毛孔都是向下长的，这种洗脸的方法会更容易排出毛孔垃圾。鼻子的毛孔向上长，所以洗鼻子的时候要从上往下揉。鼻翼最容易长黑头，所以要多绕圈。
6.洗澡前洗脸。
冬天洗澡前一定要洗脸。冬天洗澡的水温往往很高，会散发出大量的热蒸汽，将毛孔打开。如果洗澡前不清洗，皮肤表面的污垢会进入毛孔，此时很难洗掉，会堵塞毛孔。
冬天可以用冷水洗脸，但是要注意方法。
